血管必須伸縮自如因應生心理需求
血管為什麼需要伸縮自如？王水深說可以分成兩個層面來看。就內在因素來看，舉例而言像人處在緊張的狀態時，身體會分泌腎上腺素，這時就會讓血管收縮，準備因應可能的變局；
反之，在面對冠狀動脈狹窄阻塞的心肌梗塞病況，血管本身會分泌物質去促使血管擴張以解決危機，神經系統也會輔助讓血管擴張，否則十至二十分鐘沒有及時獲得血液供應，心臟肌肉可能就會壞死。
至於外在因素方面，天氣冷暖是重要因素，像冬天時急診心臟血管病例特別多，就是血管伸縮發生問題的具體例證。另外當我們受到其他人事物刺激而生氣，也會促使血管痙攣、收縮。
身體柔軟度影響血管彈性
血管本身軟硬度，會影響了順應身體各種需求的能力，王水深指出，血液從心臟打出去供應全身，會遭遇許多阻力，血管本身僵硬是產生阻力的原因之一。就好像冬天血壓會比較高，是因為血管收縮，如此就會形成較多阻力。
如果血管的軟硬度如此重要，我們自然應該要多注重能夠保持血管健康的保健之道。除了保持良好的飲食與生活習慣，王水深也提醒我們身體柔軟對血管的正向影響，可以減少血液流動時產生的阻力：「身體僵硬對動脈、靜脈都會影響到，但對微血管確實影響最大，因為微血管在第一線工作，功能在交換處理各種物質（養分與廢物）」。
王水深的生活保養之道：五不一沒有三要
五不： 向高血壓、高血糖、高血脂、肥胖、吸菸說不
這五項都是影響心血管健康的高危險因子，應該努力避免。
一沒有：人應該要保持適度壓力，但長期壓力過大會升高血壓、血糖，影響血管健康。
三要
均衡飲食：飲食不要多，要精，少糖、鹽、油，多吃綠色青菜，少炸物油膩。王水深平時常吃根莖類，做到多樣化食材，早餐喝果菜汁，纖維多有益健康。油炸類不太吃，其實養成習慣並不會覺得困擾。
適當運動：每週三次運動，每次三十分鐘，就能活化身體，能持續每天做更好，像走路這種可以每天做的就是很好的運動。
規律生活：研究已經證實生理時鐘對人體健康的重要性，每天規律生活，不擾亂身體的運作過程，是確保健康的基本要件。
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