其中節目的來賓，藝人金子朋子用這個食物互抵減肥法，在3周瘦了3.8公斤、腰圍減少了12.4公分！用吃喜歡的食物就能瘦，效果十分顯著。
這個方法是利用吃下肚的東西，不會馬上變成體脂肪的原理，每個人在消化吸收的時間上會有些許差異，醣類約12小時、脂肪約1~2天、蛋白質約1~2天，在這期間內，再吃下能燃燒脂肪的營養素，就可以代謝消耗掉，使其不會成為體脂肪，下面介紹3項食物的抵銷組合。
《分解脂肪的瘦身飲食搭配法》
1.拉麵加香蕉
拉麵中攝取過多的鹽分，由香蕉裡的鉀來抵銷，一根就能抵銷掉大約一碗拉麵的鹽分，而且香蕉也是非常營養的水果，富含維生素B6和維生素C、鉀、鎂、礦物質等，也能補足平常的營養攝取不足、排解便祕，當然份量需適當才能有效果喔！
2.拉麵加叉燒
不要光計較卡路里！拉麵的組成幾乎都是碳水化合物，而加了叉燒的拉麵則含有蛋白質和維生素B，可以補足拉麵的營養不足，其中豬肉裡含有左旋肉鹼，有助於燃燒脂肪。所以其實是加了叉燒的拉麵反而比較不會胖。
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