5分鐘瘦下來！「搖一搖減肥法」
屬於難瘦體質的人，體內的肌肉與脂肪呈現纏繞的狀態。
因此，必須除去肌肉上的脂肪，讓淋巴順利排出。聽起來或許很難，但只要透過我介紹的「搖一搖減肥法」，短期內就能出現功效，而且能夠持續發揮功效。將此方法與暖足一起進行，就能打造不易變胖的體質。
我將至今學習、累積而成的各式經驗，以此為基礎，結合骨頭、肌肉、脂肪、淋巴理論與矯正骨骼等領域，研發出個人獨自的技法。由於效果絕倫，曾有客人才經過一次治療，就讓大腿變細5公分，並在治療的第二天體重減輕2公斤。
首先，找到骨頭與肌肉深度接觸的部位，藉由擴展兩者間的間隙，讓血液循環變好。搖一搖手腳使之振動，讓脂肪往皮膚表面流動，使得停滯在深層肌肉的脂肪浮出表面、移動淋巴結，打造出脂肪容易排出體外的狀態。
透過這種方式解決肌肉與骨頭的黏合狀況，因老舊脂肪大量滯留變胖、變硬的腳，也會變得柔軟許多，藉此消滅「難瘦」的最大敵人。
順帶一提，只要活動到深層肌肉，就能在短期內燃燒脂肪。做20分鐘「有氧運動」，脂肪才會開始燃燒，但這個「搖一搖減肥法」，只需5分鐘就能達成同樣狀態。不僅可提升代謝率，也比較容易燃燒脂肪。
此外，更棒的一點是，由於血液循環變好，肌肉長期處於持續燃燒狀態，不僅隔天、再隔天可以縮小尺寸，且減輕體重，再經過一段時間，還會繼續瘦下去，請務必試試看。
搖一搖輕鬆減肥，下一頁教您簡單的5分鐘運動！