憋尿會導致膀胱炎嗎？
膀胱本具有抵抗細菌的防禦力，正常狀況下，人體應該能夠在排尿時排除入侵的細菌，但細菌也可能因為附著在尿道或膀胱壁上，或是生長過於快速而留存在膀胱中。若長時間憋尿，會導致膀胱過脹，時間一久擴張的膀胱受冷，會造成膀胱內的血流量減少，而降低膀胱的抵禦力，使細菌更容易在膀胱中滋生，此外，當壓力過大或過度疲勞時，也較容易罹患膀胱炎。
美國註冊護理師 Chaunie Brusie 所撰寫的一篇 文章指出，對於泌尿系統器官健康的人來說，憋尿並不會造成危險性，只是可能造成不適感。另外對於膀胱過動症的患者來說，憋尿也是鍛鍊膀胱功能的重要訓練之一。
但是，對於以下族群來說，憋尿則可能增加泌尿器官感染、以及腎臟病的風險：
- 攝護腺肥大
- 神經性膀胱功能異常
- 腎臟疾病患者
- 尿滯留患者
- 懷孕婦女
憋尿本身不是造成泌尿道感染發炎的原因。但是沒有固定時間尿尿、清空膀胱的話，細菌會更容易停留在膀胱中，甚至迅速增生，當這些細菌入侵泌尿道時，就可能造成泌尿道的感染發炎。
美國國家老化研究所（ National Institute on Aging）也建議，每3～4小時應排尿一次，因為憋尿時間過長，可能導致膀胱肌肉衰弱，同時也可能增加膀胱感染的可能性。
膀胱炎症狀
根據美國國家醫學圖書館（U.S. National Library of Midicine）衛教資訊網站 「MedlinePlus」，膀胱炎（cystitis）的症狀包括：
- 尿液混濁，或尿中帶血
- 尿液氣味強烈或難聞
- 低燒（不是所有患者都有此症狀）
- 排尿時有疼痛或灼熱感
- 下腹部中央或下背部有壓迫、痙攣感
- 常常感到強烈尿意，甚至在排尿後也有尿意
此外，對於年長者來說，精神上的改變或是意識模糊，也可能是潛藏感染的唯一徵兆。
多數的膀胱炎是由細菌引起，下一頁告訴你膀胱炎原因！