白蘿蔔綠拿鐵這樣做，享受美味同時甩肉
做法
- 白蘿蔔洗淨，不要去皮，加入自己喜歡的水果1：1混合，放入果汁機打成汁即可。
吃法
- 一天喝200~300ml，起床後、早餐前空腹時喝，喝完可以再吃早餐。
- 也可當作午餐、晚餐的前菜，能幫助增加飽足感。
- 用湯匙舀來吃會比用喝的更美味。
- 冬天可以先喝一杯溫水再吃，比較不會那麼冷。
- 建議在常溫下製作，若放在冰箱可以先拿出等到恢復常溫再做。
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