常打嗝放屁當心潛「腸」危機!醫師揭腸道發炎3大禍首- 第2頁

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小腸絨毛是消化吸收的主要部位,小腸絨毛遭受破壞,身體無法完整吸收進入體內的食物,食物沒辦法被分解成小分子,未被完整消化的大分子就會透過細胞中的小間隙,流入腸道下方的免疫系統組織中,而免疫系統將產生對抗食物分子的免疫細胞留在體內,導致疾病發生。因此,腸道通透性與身體健康之間的關係,往往是息息相關的。

許多研究都顯示,腸漏症會影響腸道菌叢的分布,當壞菌比較多的時候,例如:吃了紅肉之後,一種叫作三甲胺氧化物(Trimethylamine N-Oxide,TMAO)的物質會被代謝出來,一旦腸道菌叢失衡,通過肝臟代謝後,體內TMAO會上升,這些不好的代謝產物,將增加心血管疾病罹患的風險。

潛「腸」危機──為何小腸菌叢會過度增生?


現代人壓力過大,胃潰瘍、胃食道逆流等症狀都相當常見,一旦發生這些問題,大多數人都會使用制酸劑來改善。

現代人不可避免的SIBO「趨勢性診斷」

過去認為,SIBO只會出現在「短腸症」的病人身上,然而如今,SIBO已經無可避免地成為一種「趨勢性診斷」。究其原因首要是飲食――加工食品、含糖飲料攝取太多。

◆ 首要原因:攝取過多加工食品、含糖飲料所致

腸道的菌種喜愛甜食,尤其含有益生菌的飲料,例如:乳酸飲料等,這類發酵飲品通常糖分都較高,是為了讓菌種能夠在瓶裝飲料中存活。儘管補充益生菌看似不是件壞事,但如果伴隨著SIBO的身體問題時,就絕對不是什麼好事了!

此時千萬不能再喝發酵飲品,否則隨著補充益菌的同時,小腸菌叢也會越長越多。另外,如果正在進行腸道癌症的放射性療法,也可能導致SIBO的問題。

◆ 第二原因:胃酸過少所致

第二個原因,是由於胃酸過少,導致的胃食道逆流。隨著年齡的增長,老化將導致分泌胃酸的功能逐漸喪失,因而造成胃酸減少。從2010到2013年這段時間中,有許多文章在探討低胃酸與胃食道逆流的相關性,胃食道逆流的成因很多,最常見的是胃酸過多,目前的藥物療法多是使用製酸劑,來減少胃食道逆流造成的不適。但有一部分人,尤其是老年人屬於胃酸過少型。由於缺乏胃酸導致消化不完全,食物一直存留在胃裡面,這樣的壓力迫使下食道括約肌張開,導致胃食道逆流現象。

現代人壓力過大,胃潰瘍、胃食道逆流等症狀似乎都相當常見,一旦發生這些問題,大多數人都會使用制酸劑來加以改善。然而,長期使用制酸劑會導致體內的胃酸變少,進而使得人體無法好好消化食物;再者,pH 值偏低的胃酸具有殺菌功能,當胃酸缺乏時,就無法抑制腸道菌的增生,最後,菌種累積在腸道之中,變成腸道菌叢增生的狀態。

現代的生活習慣,特別是在美國,當美國人覺得自己胃酸逆流的時候,在藥妝店就能直接購買到制酸劑,尤以氫離子幫浦抑制劑更甚,它會抑制胃酸的分泌,這些都是造成SIBO在近幾年形成趨勢的危險因子。

還有一類人的情況與胃酸過少很類似,天生膽汁或消化酵素分泌不足,或是壓力過大導致消化酵素分泌過少,這類型的人在食物消化過程中,也會有消化不完全的狀況,當食物在腸道內發酵,細菌就會因而增生。

還有哪些原因造成腸道菌過多?請看下一頁
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