此類患者往往得病日久，平素頭髮枯黃或灰白，發病時頭髮呈大片均勻脫落，甚或全身毛髮盡脫，或有脫髮家族史。常伴有腰膝酸軟、頭暈目眩、耳鳴耳聾、失眠多夢、畏寒肢冷，月經量少，舌淡苔薄或苔剝。治宜補益肝腎。
此類患者往往得病日久，平素面色淡白或萎黃，神疲乏力，氣短懶言，頭暈眼花，嗜睡或失眠，腰膝酸軟，納少腹脹，便溏尿多，舌質淡紅有齒痕，苔薄白。治宜健脾養血。
雖然多數斑禿患者並無身體不適，但年紀輕輕，被脫髮所困擾，會引起情志抑鬱，影響正常生活。對於高發人群來說，預防和護理顯得尤為重要。
小妙方：核桃桑葚黑豆粥
- 【原料】核桃仁100克，桑葚150克，黑芝麻100克，黑豆100克，黑糖50克。
- 【作法】上述食材放入鍋中，微火炒至炸花，待涼後，用食物調理機粉碎過篩，留取細末。再入鍋中微火翻炒一遍，待熟透，拌入黑糖，每天沖服3勺。
- 【功效】補脾益腎，烏鬚黑髮。
脫髮患者平時應保持充足的睡眠和愉悅的心情，減輕精神壓力，消除心理障礙，避免過度疲勞和憂思，補充維生素和微量元素。在飲食結構上，補充鐵質，多食用黃豆、黑豆、蛋類、白帶魚、蝦、熟花生等；補充植物蛋白，多吃大豆、黑芝麻、玉米等；多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果，少吃肝類、肉類、洋蔥等酸性物質含量多的食物；補充碘質，以增強甲狀腺分泌功能，如多吃海帶、紫菜、牡蠣等；補充維生素E，多吃鮮萵苣、高麗菜、黑芝麻等。
本文摘自《溫養不痛經：全方位呵護女性的中醫小妙方》／余應偉（中醫師）／世茂
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