華裔耆老111歲辭世,長壽秘訣:運動、曬太陽、吃早餐!- 第2頁

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固定曬太陽



若是好天氣,曾亨利會在日常運動鍛鍊結束後,與卡蘿至西木(Westwood)的荷爾貝公園(Holmby Park)曬1到2個小時的太陽。「我喜歡新鮮空氣,」他說,能多一點樹木、廣闊的天空,且不要太多人最好。

保持樂觀態度



曾亨利透露,長壽的真正秘訣是:定期鍛鍊、每天微笑,同時不要擔心太多。「我跟每個人都相同,人生遇過許多小麻煩,但我通常都會告訴自己:忘了它吧!沒有什麼不可能的。」無論是曾亨利的親友,還是健身中心的夥伴都對他「不被擊倒、熱愛生命」的態度感到印象深刻。他也表示,無論天氣晴雨,自己每天都保持樂觀。

熱心助人


曾亨利支持許多在YMCA的募捐團體,包括孩童的夏令營與社區互助活動等。在搬至洛杉磯以前,更是香港扶輪社(Hong Kong Rotary Club)社長;而在洛杉磯定居後,也已參與西木扶輪社(Westwood Rotary Club)40年。

「我喜歡幫助他人,」曾亨利表示,「有用地活著」就是他的工作。他於1996年,成立一個與帕金森氏症有關的團隊,成員包括洛杉磯加大神經病學家和康復治療師,團隊的工作內容主要是幫助帕金森氏症患者設計運動、健身課程,協助患者保持運動習慣,而目前西木(Westwood)的YMCA仍持續提供此項課程。

「不要拒絕做任何你能做的事情,」曾亨利去年受訪時表示,如果有任何人要求你做些什麼,試著盡力做到。

參考資料:
  1. Meet Henry Tseng, the 111-year-old who might work out more than you do

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