而頭痛原因眾多，壓力大、疲勞、體內濕氣、經期都是常見的頭痛原因，日本專業漢方藥劑師指出，頭痛可能分別是體內的「氣」、「血」、「水」不暢通所導致，快來看看各種成因不同的頭痛分別如何因應、吃什麼、按壓那些穴道能幫助改善！
暢通體內「氣」、「血」、「水」可望改善頭痛
日本漢方藥劑師、國際中醫專門員（舊稱國際中醫師）イノコ ハナエ（暫譯：豬子華繪）表示，東洋醫學觀點之中，「氣」、「血」、「水」的暢通是維繫健康的基礎，若是氣血水不暢通，分別可能導致多種不同類型的頭痛：
- 氣不順導致頭痛
「氣」不順所造成的頭痛，可能是會因為壓力大而惡化，讓頭部感受到如同緊縮般的疼痛，這種類型的頭痛大多是過度疲勞，建議多加休息、避免壓力來改善。豬子華繪也建議，可以透過柑橘類的香氣，以及吃豌豆、洋蔥、茉莉花茶，搭配適度運動來調整氣的循環，就可能幫助改善頭痛。
日本針灸師島田力也表示，氣的停滯，也就是所謂「氣滯」也容易造成偏頭痛，他建議透過按壓來刺激足部的「太衝」穴來幫助暢通「氣」，使氣得流動正常化。
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