日本齒科大學醫院顳顎關節症診療中心主任原節宏指出，顳顎周邊有著覆蓋肌肉的組織「筋膜」，不少患者的顳顎節問題是因為筋膜癒著造成的，而按摩有助於放鬆筋膜、改善症狀。因此小見山道也在電視節目中教導民眾，藉由按摩放鬆下顎處肌肉、提高血液流動，助消除僵硬、改善顳顎關節症候群。
不過日本上濱齒科醫院院長上濱正也提醒，若是按摩無法改善症狀、嘴巴很難張開，務必到醫院請專業醫師診治，醫師可能會視情況開立止痛、肌肉鬆弛劑，而重症患者可能需靠手術治療，萬不可大意。
按摩下顎、顳肌＋抬頭張嘴改善
- 用雙手食指按摩下顎根部8秒，再按摩頭部兩側的顳肌8秒。
- 仰望同時張嘴5秒後恢復原姿勢，連續做3次。動作1~2早晚各做一次即可。