牙周病是一種慢性發炎，跟因為肥胖堆積了太多內臟脂肪而發炎的情形相同。身體在面對異物（包括細菌與過於肥大的脂肪細胞），會產生促進發炎的荷爾蒙，這種荷爾蒙會降低胰島素的功用，使得血糖升高。而長期血糖高又會降低免疫力，反映在牙周病上，就是病情會更嚴重。
好好刷牙就能預防高血糖。如果你已經有牙周病或牙齦炎、刷牙流血等現象，最好趕快就醫治療，不但解決惱人的口腔問題，還能降血糖。
平日也要注意口腔清潔，最基本的就是每天：
- 刷牙：將牙齒表面的牙菌斑與殘留菜渣清除。
- 牙線：牙縫等牙刷不易清潔部位，請用牙線清潔。其實牙線不僅清除菜渣，對於牙縫中牙齒側面的牙菌斑，也是要靠它幫忙刮除。
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