目前市面上有
8種常見的潔牙工具
，其實各有優劣，必須謹慎選擇，還有一種大家可能沒有聽過，但卻是確認你的牙齒到底有沒有清乾淨的祕密武器！牙刷
主要潔牙工具
評等：三星
如果能夠用手靈活操作刷牙動作，較容易調整角度，普通牙刷確實是較佳選擇，能夠儘最大可能清除所有死角。一般推薦貝氏刷牙法，如果完整刷到所有牙齒，其實三到五分鐘刷牙時間跑不掉。
牙線
主要潔牙工具
評等：三星
鄭信忠院長指出，多數人不知道牙線的真正用途。牙線是很多很細的線組成，不是光清菜渣用的，它其實是專門刮除牙齒之間牙菌斑之用，因為刷牙無法清除牙縫之間的髒汙，因此刷完牙後再用牙線，就能照護牙齒每一個面，整個潔牙過程加起來大約五分鐘便已足夠。
牙線棒
輔助潔牙工具
評等：一星
牙線棒僅能做為救急的潔牙工具，非長久使用，這是因為它的牙線僅有短短一小段，牙齒間隙很難清乾淨。
電動牙刷
輔助潔牙工具
評等：二星
適用用手刷牙不靈巧的人或是孩童。電動牙刷依轉動方式與轉速等不同，要注意刷頭與牙齒的接觸面與角度等問題，並須依照不同產品的操作說明書。基本上轉速不能太快，以免傷害牙齒與牙齦。
牙間刷
輔助潔牙工具
評等：一星
牙間刷在使用時有幾個條件。第一是牙縫較大，或是有做過牙周病手術，可以做為輔助工具使用。牙間刷除了較方便清除食物殘餘，也能清除牙菌斑，不過牙線仍然是最佳工具，因為牙間刷只能清潔掉牙齦以上的牙菌斑，牙齦以下覆蓋住的部位的牙菌斑還是要靠牙線清除效果較好。
吃完飯用牙籤剔牙對嗎？需要用漱口水嗎？幫你把牙齒清乾淨的秘密武器是？下一頁全解答