有時李心潔會在廚房發揮隨性、俏皮的一面，有一次身在國外的她，利用早餐吃剩的食材 ─ 義大利麵、有機包菜、茄子、羊角豆、豆腐、金針菇、土豆，和羊排、印度咖哩醬混搭出一碗「印度蔬菜咖哩羊扒義大利湯麵」，雖然看起來很「雜亂」，李心潔可是大讚好吃並自誇是天才小廚師。其實重點是，無論李心潔吃什麼，都可以看到豐富且健康的天然食材，下面有圖為證。
李心潔坦承她很愛吃，但吃的東西絕對健康，而且自己下廚做菜等於為自己的飲食把關，更加安心。零食、甜點、飲料，對李心潔來說都是敬謝不敏的食品，甚至像咖啡、茶等小酌無害的咖啡因飲料也不在她的飲食清單裡，李心潔的飲料只有水與新鮮的果汁，真的非常注重養生。
要提醒的是，果汁雖然健康，但也容易攝取過多糖分，導致肥胖；建議自己打果汁，不添加太多餘的糖，並保留水果的纖維，不僅可以攝取較多的膳食纖維，也有飽足感，比較不會喝過量果汁而攝取太多糖分。
簡單兩個瑜珈動作給肌膚供氧、延緩老化
李心潔是個多才多藝的人，反映在她的休閒生活自然顯得多彩多姿，只要有空閒時間，李心潔會用畫畫、瑜珈、打坐、氣功等偏靜態的活動來保持心靈的平靜，同時保持健康與體態。
所有運動中李心潔特別喜歡瑜珈，她認為瑜珈可以帶給肌膚氧氣，有停滯肌膚年齡的作用。李心潔常練的瑜珈有倒立式、平板式和拱橋式，倒立對一般人可能有點難度，其實只練平板式與拱橋式，就有鍛練核心肌群、柔軟度和平衡感的功效了。想要像李心潔一樣保持著好身材並保持身體素質，不妨從這兩個瑜珈動作試試看。
圖片來源／李心潔臉書
看了這篇文章的人，也看了...