舌頭肌肉衰退的話，會導致下巴周圍下垂，變成雙下巴！
有個部位的肌肉與瘦臉息息相關，不管是誰每天都會頻繁使用，但卻往往為人所忘，那就是「舌肌」。如同字面所示，這個部分是活動舌頭的肌肉。
舌肌力量一旦衰退，用來收放舌頭的下巴底部就會變得沉重，導致下巴周圍肌肉鬆弛，這樣臉就會變得越來越大。
但是我們根本就無從得知舌肌是否衰弱，是吧？ 所以我們先來測試看看舌肌有沒有好好派上用場。
先合起嘴巴。這時候舌頭是在哪個位置上呢？
如果舌頭表面自然地貼在上顎，舌尖放在上顎前齒根部的話，就表示舌肌力量充足。
相反地，如果舌尖是落在下顎前齒後方的話，就代表舌頭可能力道不足。這種人的側面通常會出現齒形，大家不妨確認看看。
再來是做鬼臉，把舌頭整個吐出來看看。舌頭整個往下伸的時候會不會覺得「很痛苦」呢？可以左右轉動嗎？如果不行的話，就代表舌肌處於黃燈警戒。
舌頭無法靈活轉動，應該與現代人鮮少有機會說話這件事有關聯。像是屬於不常與人聊天、難得開口的 「手機上癮女」 與 「面無表情地藏女」 這兩個類型的人，舌肌的力量應該會比較弱。
舌肌一衰弱，下巴周圍不僅會變得厚實，嘴巴還會無力閉唇。如此一來，就會非常容易口乾舌燥，甚至影響健康。相反地，如果能夠好好鍛鍊的話，嘴巴就能夠持續閉合，就連臉型也會自然而然地變得更加俐落緊實。
儘管我們平常不會刻意去活動舌肌，不過這個部位在矯正小臉這方面卻能夠發揮極大的效果，所以就讓我們跟著以下的訓練方法，好好鍛鍊這個部位的肌肉吧。
舌肌一衰弱，就很容易形成雙下巴！試試下一頁的改善雙下巴「舌頭運動」，讓臉型線條恢復緊實V字！