動作講解 壓壓小腿後側消除腿部疲勞及水腫 本文摘自《上班族1分鐘放鬆瑜伽》／京乃ともみ（全美瑜伽聯盟認證瑜伽講師）／台灣東販 看了這篇文章的人，也看了… 小腿水腫消不了？1分鐘手指瑜珈竟能順暢髖關節血流 瑜珈老師示範美腿養成術！必學10招告別腿部水腫痠痛 只要一分鐘！告別小腿腫腫這樣按