有效緩解便秘症狀、改善體質的穴道
POINT
- 如要消除便祕，兼顧飲食平衡與運動也很重要。
- 如要緩解並改善腹瀉症狀，改善消化器官也是一種方式。
便祕
這是指因排便次數或排便量減少，糞便滯留於腸內而造成肌膚粗糙或各種不適感等症狀。治療對象中，絕大多數的症狀是屬於機能性便祕，有遲緩型、痙攣型與直腸型等類型。這些都很容易轉為慢性型，故又稱為習慣性便祕。
- 遲緩型便祕
肇因於腸道蠕動緩慢，以女性為多，此外，大多發生在從年幼時期就有便祕傾向的人身上。
- 痙攣型便祕
大多是因為壓力或是自律神經異常等，導致腸道的平滑肌變得過度緊繃所引起。糞便大多形似兔糞且少量，但排便次數增加。
- 直腸型便祕
排便反射鈍化所引起的便祕。習慣強忍便意或濫用輕瀉藥等是容易造成此類型便祕的原因。若以針灸進行治療，內容幾乎是比照遲緩型便祕。此外，指導患者調整排便習慣或避免濫用輕瀉藥也很重要。
帶你認識與便祕較具成效之主要穴道
天樞
取法：神闕（任脈）往外2寸處，腹直肌中即是。
解剖：腹直肌、〈肌支〉肋間神經、〈皮支〉肋間神經（前皮支）、[血管] 淺腹壁動脈、上腹壁動脈、下腹壁動脈
臨床：消化器官疾患（腹瀉、便祕）、泌尿器官疾患（腎炎、膀胱炎）、生殖器官疾患（月經不順、子宮內膜炎、子宮出血、精力衰退等）、畏寒怕冷等
字義
「天」是指人體劃分為上（天）下（地）兩半時的上半身，「樞」則是中樞、重要地方之意。意指此經穴位於劃分天之氣與地之氣的重要場所。
腿部也有很多實用的重要穴位喔，第二頁繼續分享穴位圖解百科給您