「怎麼每天都被工作追著跑！？」相信這是不少上班族的心聲吧！明明已經提前規劃進度，也確實按表操課，工作的效率及成果卻不盡人意。
米山公啟指出，工作效率高的關鍵，其實就在於如何打造乾淨且沒有壓力的辦公桌。
米山公啟為日本醫學博士、神經內科醫生，在治療病患之餘，也投入醫學實用書、醫療推理小說等創作，至今已著書超過230冊。他認為，使用乾淨整潔的桌子工作較不會帶給腦部壓力，對處理事務的集中力及處理能力也會隨之上升。
米山公啟提供以下4個整理辦公桌的方法，幫助你活化腦部，提升工作的質與量。
1.非必要的東西收到抽屜裡
桌面上盡量只放和目前處理的工作有關的文件及資料，其他都先收到抽屜裡。桌面整齊的話，進入視線裡的情報量少，就能提升工作專注力，也較不會產生壓力。因此，也不要在眼前貼滿代辦事項的小紙條，容易增加對腦部的負擔。
2.文具放在慣用手側
頻繁使用到的文具、書籍等放在慣用手側，而較不重要的東西則放在非慣用手側。如此一來，工作時才不會翻東翻西找需要的物品，有效提升作業效率。不過，若想活化腦部的話，則可將常使用的東西放在非慣用手側，刺激頭腦運作。
3.寬敞的辦公桌環境
狹小的辦公桌空間使身體的行動受到限制，容易形成壓迫感。
良好的辦公桌環境應為：在桌面上能伸長兩手臂且不受物品阻礙，桌子底下清理乾淨讓腳可伸直，而且椅子不要掛太多包包、衣服，否則不好站起和坐下。
4.從捨棄不需要的物品培養決斷力
與同事打交道、和客戶簽約，甚至跳槽等人生交叉口，工作就是一連串的選擇和決斷。藉由自己決定書籍、文件的去留，從日常生活中養成「捨棄的習慣」， 提升工作上的決策能力。
一次整理乾淨 丟掉東西、收拾桌面等這些行為其實是轉換心情的一種方式。在處理事項告一段落或遇到瓶頸時來個桌子大掃除，不僅有放鬆身心的效果，說不定還會想到新的點子。