在太陽下使用手機小心眼睛損傷、發生白內障
大家都知道不能直視太陽等強烈光源，從事的工作大多也不會有強烈光源；但手機卻是大家容易忽略的傷眼禍源。
很多人無時無刻都在滑手機，室內也滑、在室外也滑，而在大太陽底下滑手機就是導致白內障的凶手之一。輔英科大眼科教授洪啟庭表示，如果在太陽底下使用手機，陽光的紫外線會透過螢幕反射入眼，效果如同「讓眼睛被烤箱烘烤」，會導致眼睛發炎，若長期未治療，會引發白內障或視網膜病變。尤其是現在智慧型手機大多有調整亮度的功能，如果本身習慣調高亮度，手機螢幕散發出的藍光也越多，在太陽底下滑手機，紫外線與手機藍光一起為害眼睛，發生病變的機率更高。
洪啟庭醫師建議，如果要減少藍光對眼睛的傷害，手機亮度最好不要超過500 LUX（亮度單位），且盡量不要在大太陽底下用手機，應先至遮蔭處再使用。
另外，也別在太陰暗的地方滑手機。國健署指出，在黑暗中瞳孔會放大，會讓更多光線進入眼睛，反而造成更大的傷害；所以要盡量避免在關燈情況下看電視或玩手機。
出現4種情形請盡早就醫
現代人時常滑手機，發生白內障等眼睛病變的機率自然隨之增加；陳瑩山醫師提醒，一旦發現自己有視力模糊、眼睛疲勞、畏光、複視（看東西發現疊影）等情形時，要盡速就醫檢查有無白內障，盡早治療。
參考資料:
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