除了降血糖，連續飲用普洱茶兩個月後，還有減肥的作用。如果能輕輕鬆鬆一邊降血糖，一邊減肥，常飲普洱茶無疑是最好的選擇。
雖說普洱茶對糖尿病患者很有好處，但也應注意飲用方法，不同的飲用方式對降低糖尿病患者血糖有不同的效果。同等量的普洱茶，分次飲用比一次飲用對血糖的控制效果好。
降血糖就用枸杞泡茶
枸杞有滋補肝腎、明目、益面色、長肌肉等功效。枸杞被稱為返老還童的靈藥，這是因為枸杞對腦細胞和內分泌腺有啟動和新生的作用，可增強人體荷爾蒙的分泌，清除血中積存的毒素，維持體內各組織器官的正常功能。另外，枸杞中含有一種特殊維生素，有抑制脂肪在纖維內蓄積、促進肝細胞新生，降低血糖及膽固醇等作用。
糖尿病患者四季皆宜服用枸杞，可以在煮粥或煲湯時放入些枸杞，增加食物的營養。尤其是用枸杞泡茶喝，經常服用還可消除眼睛疲勞，對糖尿病併發眼病患者十分有益。但糖尿病患者服用枸杞一定要長期，每天吃一點才能起到治療效果。
本文摘自《糖尿病有救！降糖全書》／劉維鵬（安陽市腫瘤醫院放療科主治醫師）／世茂出版
看了這篇文章的人，也看了...
別讓血糖失控狂飆！喝對茶、水、咖啡對糖友有好處