NG習慣其3：冬天懶得防範紫外線
若想看起來年輕，防範紫外線是必須的。皮膚科醫師小川徹表示，若在青年時沒有防範紫外線，這些傷害到了30多歲、40多歲時，暗斑、皺紋、下垂都會一一浮現。
日本美容指導夏目円指出，許多人都有夏季防曬的習慣，但卻會因為認為冬天紫外線量較少，而忽略了冬季防曬的重要性。皮膚科醫師小川徹表示，許多人到了冬季至春季時就沐浴在紫外線下，到了夏天才防曬，這樣是不對的。
此外，即使是在室內，從窗外進入的紫外線也不可輕忽。因此，夏季以外的季節，亦或在室內，也要將紫外線防護放在心上。
NG習慣其4：過度洗臉清潔，不做臉部保濕
哈佛大學麻薩諸塞綜合醫院客座研究員、皮膚科醫師小川徹指出，每天早晚各洗1次臉最為適當。這是因為過度洗臉會將臉部的「皮脂膜」去除，還會擾亂肌膚環境。
皮膚科醫師胡怡萱表示，皮膚分泌的天然油脂，與角質細胞共同形成的皮脂膜是構成完整健康的皮膚。當這個保護層受損時，水份將容易流失，容易出現乾燥、脫皮、細紋的狀況。此外，外來的刺激也會經由受損的地方入侵，加重刺激皮膚，導致惡性循環。
此外，「保濕」與洗臉同等重要。小川徹認為，若未做好保濕，不論男女，都有可能會導致肌膚乾燥、發癢、細紋等情況發生。也就是說，若將乾燥放置不管，將會加速老化。建議洗澡後5分鐘內、洗臉後馬上，在「肌膚還有點濕濕」的程度進行保濕保養。
不讓皮膚顯老，下一頁還有兩個NG習慣不可錯放！