經過一夜好眠，按理說長時間的休息身體已恢復元氣，排除熬夜、淺眠或斷斷續續的睡夢，起床階段是人體最有精神的時刻，所以不要輕忽身體於早晨明顯的異狀。明悅中醫診所院長黃獻銘列出起床時的4點異狀及對應病症：
起床時的頭痛
通常睡眠階段換氣次數不像清醒時頻繁，因此當起床時，體內會有較高濃度的二氧化碳，這也會讓血管更容易擴張，尤其是像需要大量氧氣供應的大腦，更需要血管擴張帶進更多血液，幫助帶進氧氣、交換掉二氧化碳。
不過，腦部空間其實是固定的，正常來說一點點的擴張所造成的腦內壓，不太容易引起頭痛；但如果醒來時經常性的頭痛，可能要懷疑腦部是否長腫瘤的機率，若症狀頻繁則建議掛號神經內科或神經外科，借助科技儀器如電腦斷層診斷，才能再進一步找方法解決。
起床時的心悸
黃獻銘中醫師指出，當你從睡眠中醒過來時，會讓交感神經興奮促使心跳加快，這是一種正常生理表現，就如同「熱車」的作用，且發生時間短不容易察覺。但如果你有明顯感受心臟在「出力」且時間又持續許久，往往是身體在暗示著，心肺功能不足或降低的訊息。
排除心律不整等相關因素，另一種引起異常心悸的對應病症，約70%可能跟胃食道逆流有關。由於空腹8~10小時的胃部已無東西可以消化，胃酸過多有時逆流刺激到食道神經，因接近心臟位置，間接影響心臟跳動。
早上起床手腳麻、口乾喉嚨痛，該注意什麼健康問題呢？下一頁再看看更多中醫師的說明吧！