除了內服藥物之外，也可以利用穴位針灸來加強療效，有濕疹困擾的患者平時也可以多按壓合谷、曲池、血海、三陰交、豐隆、足三里等穴位，這些穴位有祛風清熱以及健脾利濕的效果喔。
此外，平時也可以食用四神湯來養脾胃，脾胃功能健全，濕邪就不容易留滯在我們的體內，四神湯的性質溫和，適合大多數人食用，裡面的四味藥材：山藥、芡實、茯苓、蓮子可以健脾益氣，有助於利濕消腫。
想要濕疹好的快、縮短療程以及減少治療後再度發作的機會，生活作息也必須做調整：
- 避免接觸已知的誘發因子：灰塵、寵物毛髮、特定食物（ex.海鮮、堅果、芒果、芋頭、牛奶）、金屬、橡膠、酒精、染髮劑、清潔劑或其他含甲醛的物質等等。
- 加強肌膚保濕：皮膚發炎時會影響角質細胞的代謝，角質層沒辦法抓住水就會讓皮膚變乾，可在洗手與洗澡後使用無香料且成分單純的乳液或乳霜來達到鎖水保濕的目的。
- 洗澡水的溫度不要太高，減少清潔用品的使用，以免過度洗去皮膚本身的保護屏障讓皮膚變得更乾癢。
- 飲食要清淡，避免菸、酒、咖啡、烤炸辣食物的刺激加重體內的熱象，同時也要少吃甜食、加工品及醃漬物，降低發炎反應反覆發作的機會，少吃冰品及生冷食物，以免造成脾胃虛寒不利痰濕代謝。
- 保持患處的清潔與透氣通風，流汗後最好能夠馬上擦乾並且用清水擦拭，盡量穿著寬鬆的衣物，避免緊身衣褲或是毛料材質的衣服。
- 充足睡眠、避免熬夜讓身體有足夠的修復時間，同時也要適當運動放鬆身心，以釋放壓力保持愉快好心情。
作者簡介：臻觀中醫與澄觀中醫擁有經驗豐富的中醫師陣容，中醫內科、婦兒科、皮膚科 、過敏體質調理及埋線減重、抗衰老調理都累積有相當豐富的經驗。 臻觀／澄觀中醫診所粉絲專頁、 澄觀中醫診所-台中分院粉絲專頁、 臻觀／澄觀中醫診所網站
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