基隆市居家防疫準則 家中盡量戴口罩
林右昌面對高比例的家戶感染案，頒布最新居家防疫守則，包括：
- 避免不必要外出與接觸
- 進家門前，以酒精進行全身消毒並特別加強手部
- 進門後，脫下衣物去洗澡
- 盡量戴口罩，因為不戴口罩面對面說話，會提升病毒傳染風險
- 採公筷母匙間隔用餐
- 加強室內空間消毒與清潔
無法共餐也要顧營養 譚敦慈再公開輕鬆料理食譜
林口長庚醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈，先前就曾在臉書提醒，家庭進餐時，最好要使用餐盤，且一人一份，不要共餐。為了降低掌廚者的負擔，她再分享一道高纖雞肉炊飯的食譜，全家人也能輕鬆料理。
【高纖雞肉炊飯】（雞肉可依個人口味換成豬肉或鮭魚）
食材備料：
- 雞腿去皮去油切塊用蠔油、醬油醃製
- 胡蘿蔔切丁
- 毛豆（生豆可以燙一下）
- 筍子切丁（高麗菜、青江菜）都可以
- 鴻禧菇或杏鮑菇、香菇皆可切丁
- 白米或糙米皆可或白米加糙米
方法還有簡易版跟進階版，如下：
- 簡易版：所有食材放電鍋內，加一點鹽攪拌均勻後加水，一杯米加一杯水，放電鍋（外鍋1杯水）或電子鍋煮熟即可。
- 進階版：熱鍋後放菇類炒到出水和香味溢出，然後放雞腿塊炒至略熟再倒入其餘的食材炒一下，加一點鹽就可以放到電鍋、電子鍋加水（一杯米加一杯水）煮熟即可。
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