蔡仁妤中醫師也於其著作《養胎瘦孕小Case！》指出，產後身體處於經脈空虛、骨節毛孔鬆散的狀態，若洗完頭未吹乾，易使風邪入侵，產生「月內風」病症，出現頭痛、關節痠痛、免疫力降低等症狀。
然而，隨著時代演進，現代人的生活條件相較以往大幅進步，打開水龍頭就有熱水，保暖設備也皆較齊全，因此只要不會出現不舒服的現象，都可以洗澡、洗頭，洗完澡後記得只要馬上擦乾身體，並及時吹乾頭髮，並不必過度擔心出現月內風的情形。
吹風機吹穴位防頭痛
對於比較怕風的媽媽，蔡仁妤中醫師也提供一個小撇步，只要利用吹風機就可以。每次吹完頭髮後，順便吹頭頸部雙側的「太陽」、「風池」及「風府」穴各30秒，再沿著頸部膀胱經左右各吹10次，就有助於預防風邪入侵。
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