番茄、柑橘類也可能讓酒糟肌發作?皮膚科女醫教你不踩雷這樣吃

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【早安健康/林昀萱醫師】 食物與酒糟的關係

除了熱、辣、酒之外,還有什麼食物可能引發酒糟症狀?



2005年的研究,招募了400位病人,發現『辣』是最容易引發酒糟症狀的食物,再來就是『酒』跟『熱』。然而,專家們也觀察到若食物含有肉桂醛(cinnamaldehyde),像是番茄、巧克力跟橘類水果,也會引起2~3成的患者皮膚症狀發作。其他食物像是肉類跟起司,也可能讓1~2成的病人出現皮膚症狀。

2019年的文獻,比較1347位華人跟1290位對照組,請他們回顧診斷酒糟前兩年的飲食狀況,發現高油脂的飲食跟紅斑血管擴張型酒糟(erythematotelangiectatic rosacea)及鼻瘤期酒糟(phymatous rosacea)有相關;茶類僅與紅斑血管擴張型酒糟(erythematotelangiectatic rosacea)有關。

據推測,高油脂的食物會讓皮膚玻尿酸及神經醯胺製造失衡,導致皮膚屏障被破壞,使得皮膚容易發紅、刺痛;也跟誘發表皮神經、皮膚慢性發炎以及纖維化有關。


我們知道喝『熱』茶可能會引發酒糟症狀,那喝冷的呢?學者表示茶類引發酒糟皮膚症狀跟咖啡因更有關係,因為咖啡因會激活交感神經,使得皮膚血管擴張。

奶類跟甜食會讓痘痘惡化,那對酒糟肌膚有沒有影響?



目前的文獻並未發現奶類及甜食會讓酒糟皮膚惡化!甚至有專家提出奶類可以調節小腸菌叢、減少小腸上皮通透性以及小腸發炎,或許可以用來改善紅斑血管擴張型酒糟跟鼻瘤期酒糟病人的症狀?!

酒糟患者的腸胃可能也不太好?



酒糟不再只是皮膚的疾病,還可能跟系統性疾病有關聯!研究指出,酒糟病人比起對照組更容易有腸胃道疾病,例如:乳糜瀉(celiac disease)、克隆氏症(Crohn's disease)、潰瘍性結腸炎、幽門桿菌感染、小腸細菌過度生長(small intestine bacterial overgrowth, SIBO)、腸激躁症(irritable bowel syndrome)。

台灣研究超過89000位酒糟病人,發現酒糟跟大腸激躁症的致病基因有重疊,認為酒糟跟大腸激躁症是有關聯性的。也有多個研究發現酒糟病人要是合併有幽門桿菌感染,治療幽門桿菌後,酒糟也跟著改善。但也有人認為抗生素本來就可以用來治療酒糟,不能因此認定酒糟跟幽門桿菌的關聯性。

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