為什麼深層淋巴舒緩按摩具有美容美體的效果？
以下將解釋深層淋巴舒緩按摩為何有效，首先要帶大家認識淋巴的構造與功能。
淋巴有什麼作用？
人體內的血液是從心臟經由動脈流至全身，將氧氣及養分運往細胞。我們的身體則會使用氧氣及養分燃燒脂肪、治療傷口、消除疲勞。細胞在工作告一段落後，會將老廢物質及二氧化碳等排出到細胞間的組織液。
毛細血管會回收這些被排出來的東西，從靜脈回到心臟。無法在靜脈回收的大塊老廢物質及養分，則是由伴隨靜脈分布的淋巴管負責回收。淋巴管內有帶著養分及老廢物質的淋巴液流動。
淋巴到底是什麼東西？
我們的體內充滿了沿血管分布的「淋巴管」。淋巴管內流動的淋巴液中除了養分，也包含著老廢物質及細菌等有害物質。淋巴液途中流經的「淋巴結」則扮演了濾網的角色，負責清除掉這些有害物質。人體內的淋巴結約有800個之多。一般便將淋巴管、淋巴液、淋巴結合稱為「淋巴」。
為何老廢物質會塞住？
我們的心臟如同幫浦，會將血液送往全身，然後再收回心臟。而淋巴則沒有這種抽送的功能，取而代之的是透過肌肉的動作，讓淋巴從手腳末端的淋巴管往心臟單向流動。此外，由於淋巴液的流動速度慢，因此當老廢物質多起來時，流動就會變得更差。
▼心臟有如一具幫浦，讓血液得以在體內循環。
▼淋巴液是往心臟單向流動。
哪些行為會導致老廢物質堆積？
一般的日常生活便會逐漸累積乳酸等對身體有害的老廢物質。此外，矯正內衣、包緊緊的褲襪、小尺碼的緊身褲等衣物都會勒住身體，使得淋巴液的流動變差，容易累積老廢物質。
運動不足、久站或久坐的姿勢則會造成小腿的下半身血液不容易回到心臟。如此一來，不僅帶不走老廢物質，水分也停滯不前，因而形成水腫。
擺脫膝上肉、體重更輕盈！下一頁繼續看幫助大腿變瘦的簡單按摩操吧