有時候早晚溫差大，容易讓人不知不覺受涼，關節也會開始拉警報。中醫師建議，如果遇上秋冬季節關節痛 ，可以先按摩4大穴位緩解疼痛感，大家在日常生活上都可以自癒一下。透過按摩這些穴道，可以舒緩腫脹及不適，同時再搭配熱敷、泡腳等，因為熱敷能減少關節的僵硬感，並能提高組織修復力，幫助自我保健。
關節痛
舒緩
自救法！緩解關節痛穴位一次看
- 大椎穴：低頭時，頸背相接處隆起骨頭的下方凹陷處。
- 外關穴：手背向上，手腕朝手肘的三指處。
- 曲池穴：肘關節外側，肘彎起後橫紋凹陷處。
- 百里穴：腿後側，膝蓋彎曲皺褶，向下約五公分處。
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