喝水太少、憋尿，害下腹、骨盆疼痛！中醫治療泌尿道感染，清熱利濕與體質調理
每逢連續假期，各大景點都會湧現出遊的人潮，交通更是塞塞塞，往往會出現被困在車陣中的畫面，一路上吃吃喝喝，當有尿意時卻苦於無法如廁，只好被迫憋尿。中醫師提醒，長期有喝水太少，且有憋尿習慣的人，包括上班族，小心引發泌尿道感染。
幾乎所有動物都需要排尿，不只是將喝進去的水有管道排放出去，更重要的是排出體內廢物。人體經過新陳代謝後會產生廢物，在體液的作用下，透過腎臟過濾，最後形成尿液排出體外。如果無法正常排泄，便可能會引發疾病。
長期憋尿，恐使下腹部及骨盆底肌肉疼痛，甚至有抽痛感
長期憋尿要擔心有哪一些問題？賴睿昕中醫師表示，因憋尿而持續緊繃，下腹部及骨盆底肌肉都可能會感到疼痛，甚至有抽痛感，到可以排尿時，也可能會造成疼痛不易解出，引發尿道炎。短時間憋尿可能影響不大，一旦憋尿成了習慣，就很容易造成泌尿道感染。一般人時常不以為意，直到出現排尿疼痛、灼熱感、尿意頻頻、想上廁所但卻發現尿量不多，才驚覺不對勁。
膀胱有尿液不排出，很容易大量繁殖細菌，引起泌尿道感染
一旦膀胱長時間囤積尿液不排出，很容易大量繁殖細菌，引起泌尿道感染，也會影響膀胱收縮力，以及膀胱、腎臟發炎。
因為生理結構不同，女性比男性更容易泌尿道感染，引發問題也更複雜。女性如果反覆泌尿道感染合併陰道炎，很容易導致骨盆腔發炎、沾黏，提高不孕的機率。因此如果有解尿疼痛、灼熱刺澀、小便深黃混濁、血尿、下腹腰背疼痛，出現其中幾項症狀，就可能有泌尿道感染，必須趕緊就醫，及早治療。
中醫如何看待泌尿道感染？賴睿昕中醫師表示，中醫古籍中的「淋證」就是現今的泌尿道感染，「小便頻急，淋瀝不盡，尿道澀痛，小腹拘急，痛引臍中」。小便灼熱刺痛，則為熱淋；迫血妄行，則為血淋；這些都因濕熱邪氣蘊結膀胱，氣化失司，水道不利而成。
中西醫治泌尿道感染各有長處！緩解症狀防止反覆發作，下一頁中醫師傳授5個保養舒緩穴道