為什麼推薦吃靈芝?靈芝功效知多少?醫:養足精氣神關鍵在多醣體

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每到環境快速變化,或是感到保護力下降時,總會讓人想起自古以來的滋補強身聖品「 靈芝」,因其成分珍稀獨特,不僅是養生族的保健首選,更是走春拜年時穩坐前三名的送禮寶座。究竟, 靈芝功效好處有哪些?該如何吃?有哪些禁忌?讓專科醫師林毅敦一一來解析!

靈芝功效知多少?滋補活性精華全在「多醣體」


所謂靈芝,又被稱為仙草,根據悠久的歷史典籍研究,具有養生、滋補強身、調整體質益處,野生靈芝數量極少,極其難得珍貴,台灣常見的靈芝,以赤芝(Ganoderma lucidum)、松杉靈芝(Ganoderma tsugae)和紫芝(Ganoderma sinense)較為聞名。

靈芝雖然屬於蕈類,卻只生長在特定樹種,講究得天獨厚的先天生長環境,才孕育出靈芝獨有的活性多醣體和三萜類成分;而滋補強身的營養精華全濃縮在靈芝「子實體」。

不過,要注意的是,大部分靈芝產品使用的卻都是靈芝菌絲體,原因在於菌絲體只需要用液體培養,且14天就能完成菌絲發酵,雖培養快速但有效的活性成分卻不完整,想要達到保健效果恐難達到預期。


推薦靈芝多醣體+Wellmune®酵母 「黃金三角」打造保護力
靈芝子實體才蘊含珍貴多醣體及三萜類成分,因此挑選靈芝產品時一定要先留意。靈芝子實體可萃取出「活性多醣體」,而學界認為, 靈芝活性多醣體有(1→3,1→6)-β-D-葡萄糖聚合物特殊結構,是重要的靈芝活性成分指標,也是人體基底關鍵,可助益增強體力、滋補強身、並維持精神充沛,替「健康」撐起完整保護傘。

靈芝子實體除了能萃取出活性多醣體,臨床研究還發現,靈芝獨特的天然苦味來自三萜類成分,而靈芝三萜類也僅存在於子實體,「靈芝三萜類種類多達140幾種,都只能從子實體萃取而來。」三萜類成分可幫助促進人體生理運作。

靈芝活性多醣體(1→3,1→6)-β-D-葡萄糖聚合物與三萜類成分,兩兩相互運作,可幫助調整體質、提升保護力。學者更陸續發現,靈芝還蘊藏核糖、小分子蛋白和超氧岐化酶等營養成分,都是調節生理機能的關鍵營養。

隨著靈芝臨床研究趨於成熟,實證最新發現,存在於天然麵包酵母Wellmune®酵母β-葡聚醣,經高純度提煉後,可與靈芝多醣體聯手,形成穩固「保護傘」。

Wellmune®為什麼厲害?
-擁有超過1500人臨床實證全面提升保護力
-每天補充250毫克Wellmune® 連續4週,調整體質、增強體力
-高純度75%多醣體,來自酵母β-1,3/1,6 葡聚醣
-超過40項專利以及多項國際獲獎,安全,可每日食用

靈芝推薦這樣選  5招安全掌握關鍵滋補
靈芝成分深奧多變,專科醫師林毅敦推薦靈芝5招選購指南,保證能掌握靈芝保養精髓,實在補充到功效。

1.確認外盒上明確標示出靈芝的中文名稱、拉丁學名和原料使用來源。
2.出具靈芝原料的農藥殘留以及重金屬的檢驗報告。
3.能定量出靈芝多醣體含量高達20%。
4.選擇靈芝添加Wellmune®台美合併配方加乘保護力。
5.靈芝安全性相當高,配合建議量長期補充。

舉例「大研生醫」推出「 台灣極品靈芝多醣體膠囊」,嚴選台灣在地栽培的高品質「赤芝」,從靈芝子實體萃取出珍貴多醣體,強調功效成分多醣體高達20%,並且導入臨床功效實證超過1500人的專利Wellmune®,保證酵母β-葡聚醣高達75%,台美合作雙效調理,確實把關靈芝有效精華。

醫師林毅敦表示,對於大多數成年人來說,靈芝是「安全的養生聖品」,建議依建議補充量長期定量補充,強化健康續航力。另外,針對孕婦、哺乳婦女及從事藥物治療者,建議使用靈芝保健品前,先行諮詢醫師較為妥當。

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標籤: 健康飲食 靈芝

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