耳朵：黴菌感染造成耳道炎、誘發癌變
耳朵進水，總用棉花棒掏個不停，又或覺得耳道油膩，佈滿耳屎嗎？事實上，看似髒汙的耳垢，對耳朵不可或缺。義大醫院預防醫學科主任洪暐傑醫師曾受訪解釋，耳屎如同耳朵的守門員，有保護耳道的功能，可清潔、抑制細菌孳生，並且可以避免灰塵、細菌、蚊蟲等進入耳道。
南投醫院耳鼻喉科主治醫師吳昭寬受訪表示，若過度清潔，反而容易破壞保護能力、滋生黴菌，不僅有造成耳道炎的風險，嚴重的話甚至有可能引發癌變。因此，可別過度掏耳，把守門員開除囉。
那麼，究竟何時能挖耳朵呢？事實上，不論何時醫師都不建議挖耳朵。洪暐傑醫師表示，耳屎會隨著咀嚼動作自然向外排，不必刻意清潔。
挖鼻孔：發炎、鼻黏膜萎縮、鼻竇炎、氣管炎
人類的手上每天接觸的細菌不計其數，耳鼻喉科醫師陳榮哲曾受訪指出，當用手指挖鼻孔時，不亞於直接將細菌、流感病毒、感冒病毒，甚至新冠病毒放入鼻腔中，若免疫系統較差時，病菌就有可能開始作祟。
此外，若鼻腔恰好有傷口，更有可能增加鼻腔發炎，導致萎縮性鼻炎、鼻粘膜萎縮、鼻竇炎、慢性氣管炎等疾病等風險。
若真的覺得鼻子癢需要挖鼻孔時，陳榮哲建議應先徹底洗手後在乾淨的環境進行之外。此外，當察覺有鼻屎時最好也不要直接用手摳出，陳榮哲表示不需特別清理鼻屎，建議用棉花棒塗凡士林去除搔癢感，並透過人體自我機制排除是最好的處理鼻屎方式。
維持清潔，卻也別過度清潔！下一頁還要告訴您：除了洗臉以外，這2部位也不能太努力清！