2. 神經系統
神經系統就像房子的電路系統，主要負責傳遞神經訊息。神經系統一旦短路或缺乏充份休息，身體機能就會失調，產生如失眠、頭痛、記憶力下降、自律神經失調、行動速度變慢等症狀。許多年輕人作息不正常、睡眠週期混亂、久坐少運動，往往有損神經功能。
★抗老秘方：減少3C藍光暴露、多做有氧運動、學習新事物、參與戶外活動、攝取魚油＋膽鹼＋大豆卵磷脂＋維生素B群。
3. 內分泌系統
荷爾蒙，是負責傳遞器官之間訊息的一種化學物質，透過血液循環到身體各處，維持身體各功能正常運作。隨著年紀增長，荷爾蒙的生成慢慢減少、作用跟著變鈍，新陳代謝變差，容易疲倦、發胖。此外，長期壓力也易引發內分泌功能失調，例如月經週期不順、多囊性卵巢症候群（PCOS），以及睡眠障礙等。
★抗老秘方：學習正念舒壓；維持良好血壓、血糖和膽固醇；適量補充維生素D和微量元素，尤其是鐵、鋅、硒和鎂；避免暴露過多的重金屬和環境荷爾蒙（例如塑化劑、雙酚A）。
如果以上方法都試過，身體還是自覺不適或老化，永越「健康促進門診」提供專業醫師諮詢、精準評估，找出潛在原因，透過個人化療程，為您找回健康。預防勝於治療，讓我們一起超前部署，趁年輕開始抗老！
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