從2012年底開始，各大頒獎典禮分杳而至，而珍妮佛‧勞倫斯（Jennifer Lawrence）無疑是最閃耀的新星之一。即使各大頒獎典禮四散各處，跨越了各個時區，她看起來卻總是光彩照人、不顯疲態，像是做好了萬全準備。究竟珍妮佛勞倫斯是如何讓她的健康保持在最佳狀態？
珍妮佛勞倫斯的健身教練Dalton Wong在此揭密珍妮佛的四招消水腫秘方。
1、每天早上：Dalton Wong表示，珍妮佛每天早上起床會喝一杯溫的檸檬水和添加液態葉綠素（liquid chlorophyll）的水以保持體內平衡。
2、上台前：Dalton也會建議珍妮佛喝薄荷茶，以防她在穿上緊身禮服後看起來顯的膨脹。
3、長途飛行後：Dalton認為，長時間的飛行容易讓人看起來像體內裝了過多的水。此時，珍妮佛會喝蒲公英茶和吃蘆筍來消水腫。
4、大型活動前一晚：在大型頒獎典禮的前一晚，珍妮佛也會泡瀉鹽浴（epsom-salt bath），此舉可以幫助排出體內毒素、舒緩疲勞的肌肉和神經。
除了外表，在紅毯上維持優美、嚴謹的姿勢也非常重要。Dalton認為，有時候藉由改善「姿勢」，也會讓人看起來更瘦、更苗條。作為珍妮佛的私人教練，Dalton在教導她運動和伸展的同時，也可以改善她的姿勢和線條，讓珍妮佛在紅毯上看起來更加迷人。