獨居寶媽確診，高燒39度恐慌症發作，家人協助下4天「打完戰」
據悉，寶媽在確診後表示自己故作冷靜告訴家人，以及前一天有接觸到的朋友，之後請姪女幫忙上網預約PCR，自己則學習上網登錄健保快易通，進行視訊看診，當醫生打來聯絡時直呼「感動到快哭」！在視訊看診結束後，姊姊馬上幫忙領藥，一關一關過，表示自己學會很多網路功課。
不過寶媽提到，在隔離第二天時，雖然喉嚨不痛了，但卻發燒到39°C，由於怕自己「燒到不清醒」而不敢睡覺，在擔憂之下，還導致恐慌症發作。之後，寶媽打電話給姊姊，叮囑她每半小時打電話給自己，假如發現自己沒接到電話，要馬上來她的住處救命。
寶媽提到，在恐慌症發作的當下，姊姊很冷靜地安撫她，讓她的情緒間欠回穩，叮囑她快喝杯水、吃一顆恐慌症的藥，幸好在10分鐘後，情緒就回歸到穩定點，最後順利在染疫第四天後「打完戰」，分享自身染疫經驗給大家，並呼籲「疫苗打好打滿就是輕症，平常心面對」。
台灣本土的新冠疫情仍持續延燒，有不少人因為確診或接觸確診者而配合防疫規定進行隔離，而看著每天的確診、中重症、死亡數字，也難免令人感到焦慮。下一頁告訴你，如何緩解焦慮？