只要開始就來得及!安寧護士揭病人臨終前5大遺憾,所有人最後悔都是這個…

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【早安健康/蔡經謙報導】您有沒有想過,離世前可能會有什麼遺憾?日本有網友於問答網站詢問死前的遺憾,收到諸如「遺憾的是與所愛之人、事物分別」、「那時候這樣做/沒這樣做就好了」的回覆。澳洲一名安寧緩和照護護理師布朗妮維爾(Bronnie Ware)以自己的工作經驗,統整了她照護過的臨終長者的遺憾,在《和自己說好,生命裡只留下不後悔的選擇》一書與部落格中,整理出人生中最後悔的5個遺憾:

遺憾第五名:希望我可以讓自己更快樂



布朗妮指出,許多人直到死前才了解,快樂其實是一種選擇。害怕改變讓民眾對他人、自己偽裝,內心深處其實渴望在再次開懷大笑,再「蠢」一次。

曾出版眾多生死學、安寧故事相關書籍,屏東醫院安寧緩和醫學專科醫師許禮安,也在臉書專頁分享自己的看法:「自己不主動尋開心,難道要靠別人讓你開心嗎?活著時不開心,這樣活著未免太無奈吧!」(編輯推薦: 經歷親人、伴侶過世「下一個會不會是自己?」65歲後常見3大「心病」怎麼解?

遺憾第四名:希望我跟我的朋友一直保持聯絡



許禮安醫師則曾簡評表示:「活得好好時忙著交際應酬,或和豬朋狗友鬼混,常忽略家人和重要的人,等到臨終最好來得及連絡啦!」

每個人臨終前都會想念朋友。布朗妮表示,常常長者到了死前最後幾周才真正了解老朋友的好處,然而卻並非每個人都可以順利找回他們。許多人太過專注於自己的生活,以至於友情在多年時間流逝下就這樣溜走,對於沒有給予友情時間與努力有著深深的遺憾。

遺憾第三名:希望我曾經有勇氣表達我的感受



布朗妮指出,我們無法控制他人,儘管你說實話時,人們起初會有所反應,但最後誠實以對,能把人際關係提升到一個全新且更健康的水準。而說實話不管是能達成上述效果,還是可以把一段不健康的關係從生活中移除,說實話的人都贏了。

為了與他人和諧共處,許多人總是壓抑自己的感受。許禮安醫師則曾簡評表示:「這輩子都口是心非、言不由衷、敢怒而不敢言,不敢講出真心話,只好逆來順受,這樣活著會不會太辛苦啊!」

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