兒童鼻塞解決5大方法！小兒科醫師認證，安心解決孩子鼻塞問題
兒童鼻塞時經常會影響睡眠品質與食慾，禾馨桃園婦幼診所小兒科主治醫師、本身也是三寶爸的陳映庄醫師表示，若孩子因感冒、過敏而有鼻塞的狀況，家長可參考以下5種兒童鼻塞解決方法，安全又有效地解決孩子的鼻塞問題。
兒童鼻塞解決方法1：熱敷
鼻塞代表鼻腔內可能有凝固的鼻水、鼻涕、鼻屎等，再加上血液積聚在鼻黏膜造成腫脹發炎，鼻通道狹窄就容易造成鼻塞。孩子鼻塞時不一定要到診所做蒸氣吸入治療，只要在洗澡時利用溫熱水的蒸氣，或是擰一條溫熱的濕毛巾，使用暖暖包等，熱敷小孩鼻子周圍， 就能加速血液循環使鼻通道變寬，緩解鼻塞症狀。
兒童鼻塞解決方法2：洗鼻子
小孩鼻塞可能是鼻腔有黏稠分泌物、鼻屎等，或是鼻腔黏膜附著過敏原，造成局部刺激，可以透過鼻腔沖洗（洗鼻子）改善。
陳映庄醫師解釋，鼻腔沖洗有助於移除黏稠分泌物或過敏原等，降低鼻腔黏膜發炎腫脹，只要準備洗鼻器、洗鼻鹽， 或是使用天然海水鼻用噴霧器，可以幫助清洗掉鼻涕衍生的黏液、結痂與皮屑，平常使用天然海水去除鼻腔過敏原，也可以降低過敏發生機率。
兒童鼻塞解決方法3：按摩穴道
孩子鼻塞時，家長可以幫小孩按摩鼻腔周圍，從西醫看來， 按摩鼻腔周圍能促進循環，因此也有幫助暢通鼻塞的效果。
兒童鼻塞解決方法4：抬高上半身
陳映庄醫師提到，孩子鼻塞時，比起完全平躺在床上，可以將孩子的上半身抬高一點，例如抬高床頭，這樣的姿勢更有助於緩解鼻塞。
兒童鼻塞解決方法5：補充溫水
讓小孩攝取充足的水分，尤其是溫水，和常溫冷水比起來，補充足夠的溫水更有助於讓鼻塞症狀能早點緩解。
小孩鼻塞到呼吸困難、影響進食睡眠？符合以下情況應盡速就醫
嬰幼兒鼻塞有多嚴重？相較於兒童和大人，嬰幼兒鼻塞可能導致呼吸急促、呼吸困難，有時連奶也喝不下，喘到無法正常睡覺，食慾和睡眠都受到影響。
為什麼寶寶特別容易鼻塞呢？陳映庄醫師指出，主要原因有以下3點：
寶寶容易鼻塞原因1：鼻腔結構尚未完全發育
嬰幼兒的鼻腔結構還沒有完全發育，所以鼻腔比較狹窄，即使是鼻涕、鼻屎造成輕微鼻塞，也可能變成嚴重鼻塞，甚至造成呼吸困難。
寶寶容易鼻塞原因2：免疫系統尚未發育完全
嬰幼兒的免疫系統也尚未發育完全，很容易感染各種病毒或細菌， 即使是只有極微量的病毒，也可能讓嬰幼兒出現嚴重的鼻塞症狀。
寶寶容易鼻塞原因3：嬰幼兒呼吸道細小、敏感
嬰幼兒的呼吸道細小且敏感，只要外在環境稍微有一點溫度、濕度的變化，或者是空氣污染，都會讓嬰幼兒出現鼻塞等症狀。
陳映庄醫師提醒，寶寶還不會擤鼻涕， 建議家長可用蒸氣、熱敷或洗鼻子的方式改善寶寶鼻塞，洗鼻子能清洗掉鼻腔分泌物或鼻腔黏膜上的過敏原，但是寶寶不易配合動作，而針筒等侵入性的方式容易讓寶寶受傷，水柱也可能讓寶寶嗆到， 建議使用天然海水鼻用噴霧器等溫和的噴霧，提升洗鼻子過程的安全性。
並且由於鼻塞經常是慢性過敏或感冒引起，陳映庄醫師建議，如果嬰幼兒或兒童鼻塞合併發燒、活動力減弱、食慾變差等情況，或是鼻塞持續超過一星期，嚴重到影響作息，鼻涕變成黃綠色及鼻屎量大等，都務必請醫師評估是否有鼻竇炎或上呼吸道感染； 無論是慢性過敏或感冒，必要時都可以接受藥物治療，幫助快速緩和鼻塞等症狀，加強平時的清潔保養也有助於預防鼻塞。
養成每天清潔鼻腔好習慣，幫助舒緩家中寶貝的鼻塞！
無論是慢性過敏、感冒出現鼻塞症狀，或是家中嬰幼兒或兒童平時經常鼻塞，陳映庄醫師表示， 養成清潔鼻腔的習慣有助於舒緩鼻塞，大人及小孩都適合使用，家長可以每天早晚幫小孩洗鼻子，兒童鼻塞建議使用 天然海水鼻用噴霧器輔助每天日常鼻腔清潔。
歐治鼻天然海水鼻用噴霧器不含藥物，等滲透壓式海水溶液能沖洗掉多餘黏液、過敏原及空氣髒污，清潔並稀釋鼻腔分泌物，幫助維持鼻腔的清潔排除等正常功能。
倘若鼻塞太嚴重，仍建議諮詢醫師，找出孩子鼻塞的真正原因，如有需要時，也可能要配合醫囑接受藥物治療，除了口服藥物之外，市面上也有適合小孩用的去鼻塞噴劑也有助於快速緩解症狀，但含藥去鼻塞鼻噴劑不宜長期使用，用法及用量都應遵循醫師及藥師的指示使用。
兒童鼻塞解決方法Q&A：可以天天洗鼻子嗎？小兒科醫師來解答
Q1：有哪些錯誤的兒童鼻塞解決方法？
兒童的鼻子構造很脆弱，使用錯誤的方法或用力過猛都可能會讓孩子的鼻腔受傷。陳映庄醫師提到，有５種常見但錯誤的兒童鼻塞解決方法：
解決兒童鼻塞 錯誤方法1 ： 過度頻繁到醫院抽鼻涕
很多家長經常帶小孩到醫院抽鼻涕，但抽鼻涕也有風險，可能在鼻腔內造成傷口，流鼻血或傷口感染。
解決兒童鼻塞 錯誤方法2 ：不當用力擤鼻涕
讓小孩用力擤鼻涕或是將鼻孔都按住，可能使鼻涕經由耳咽管進入中耳，進而造成中耳炎，出現耳朵痛、耳鳴、頭痛等症狀。
解決兒童鼻塞 錯誤方法3 ：用鑷子清理鼻腔
有些家長會用鑷子為孩子清理鼻腔鼻屎，但孩子若亂動反而危險，建議使用天然海水鼻用噴霧器幫助濕潤鼻腔、稀釋鼻腔分泌物。或進一步尋求小兒科醫師協助。
解決兒童鼻塞 錯誤方法4 ： 誤用成人的含藥去鼻塞噴劑
大人用、兒童用的含藥去鼻塞噴劑，濃度是不一樣的，其用法用量應遵循藥物說明書或專業醫師、藥師的指示下使用。
解決兒童鼻塞 錯誤方法5 ：用嘴吸鼻涕
家長用嘴為寶寶吸鼻涕，雖然不至於傷害到寶寶的鼻腔，但可能連帶使家長被病菌感染，造成家庭內的反覆感染。
Q2：兒童如何使用「歐治鼻天然海水鼻用噴霧器」？
陳映庄醫師表示，「歐治鼻天然海水鼻用噴霧器」為溫和的噴霧，相較於其他侵入式的清潔鼻腔方式，小朋友的接受度比較高，但是在初次使用的時候，還是可能有小朋友會害怕往鼻腔噴灑液體的動作，因此 建議家長以類似遊玩的方式，先自己用給小朋友看，配合正向的反應，引起小朋友的興趣之後，再讓孩子嘗試看看，為孩子噴灑在鼻腔內，使用起來的效果會比較好。
Q3：兒童可以天天使用「歐治鼻天然海水鼻用噴霧器」嗎？
可以的！陳映庄醫師指出，「歐治鼻天然海水鼻用噴霧器」成分為天然海水，不含藥物、不含防腐劑， 主要功能為清潔鼻腔，因此可以天天使用，尤其是過敏體質、容易感冒、容易鼻塞的小朋友，建議養成每天清潔鼻腔的習慣，早晚可以各使用一次「歐治鼻天然海水鼻用噴霧器」。
Q4：大人是否也可以使用「歐治鼻天然海水鼻用噴霧器」呢？好處是什麼？
當然可以！對於同樣過敏體質、容易感冒、容易鼻塞的大人來說，「歐治鼻天然海水鼻用噴霧器」使用起來簡單方便， 只要養成每天早晚清潔鼻腔的習慣，就可以減少鼻腔中的刺激物，降低過敏的機會，如果還是不小心感冒了，清理出鼻腔的分泌物，也可能有助於縮短感冒痊癒所需的時間。
陳映庄醫師
《現任》
禾馨醫療小兒科 主治醫師
《曾任》
台北醫學大學附設醫院小兒科主治醫師
《專長》
一般兒科學、新生兒照護、預防注射、小兒過敏氣喘疾病、兒童風濕病
瞭解更多：https://www.otrivin.com.tw/otrivin-natural-nasal-sea-water2/
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