香港腳會傳染嗎？3大常見的香港腳傳染問題與2大香港腳迷思
台灣環境潮濕悶熱，香港腳患者多，皮膚科醫師蔡逸姍表示，她發現不少患者對於香港腳傳染性抱有疑問，或對香港腳症狀、治療仍抱有迷思，其實只有破除迷思，才有可能徹底擺脫香港腳！
香港腳傳染3大常見問題
Q1：香港腳會傳染到手嗎？
會的。「有些患者是為了手部症狀來求診，但醫師一看就發現這是『香港手』，真正的病灶、黴菌大本營在腳上」，蔡逸姍醫師強調，很多人以為把香港腳藏起來就好，卻不知道香港腳有一句著名的症狀描述是「兩腳一手」（one hand two feet），「因為患者不自覺用手去抓腳，就可能使黴菌傳染到慣用手上，接著又會用手來洗澡、觸摸身體，繼續將黴菌傳染到全身，使得災情持續擴大」。
Q2：家人有香港腳，我會被傳染香港腳嗎？
很有可能！蔡逸姍醫師表示，香港腳傳染力相當強，只要香港腳患者在家中經常光腳走路，就有可能傳染給其他同住的家人，因此一定要加以預防。她也提供一名實際案例，「曾有案例是家中的70歲阿公患有香港腳卻沒有治療，阿公在家又不愛穿拖鞋、經常赤腳走路，以至於阿公走過的地方可能都有香港腳皮屑掉落。剛好阿公的1歲孫子在學走路，小朋友也都沒穿鞋就在地板上活動，小小年紀就被阿公傳染了香港腳」。
Q3：若同住家人有香港腳，不共穿拖鞋就不會被傳染？
不一定。除了拖鞋，其他像是鞋子、襪子、浴巾等私人物品都有可能是香港腳的黴菌傳染途徑。因此當同住家人患有香港腳，預防措施是相當重要的，應避免共穿拖鞋或共用其他私人物品，也要避免光腳走路。蔡逸姍醫師就提到，不少男性自認可能是在當兵期間感染香港腳，「每天早上起床兵荒馬亂，不小心就會穿到別人的鞋襪，再加上長時間穿著。悶濕環境是黴菌的最愛，都助長香港腳彼此傳染」。
香港腳常見2大迷思
Q4：腳會癢才是香港腳嗎？
並非如此！香港腳症狀不只有癢而已，蔡逸姍醫師曾碰過一位患者，本來為其他問題前來求診，「他順便看一下腳，結果他的腳底板全都是密密麻麻的屑屑，我告訴他這是香港腳，他很生氣地說，他的腳從來沒有癢過，絕對不可能是香港腳！事實上這種角質增生現象，也是香港腳的其中一種症狀」。此外，其他香港腳常見症狀還包含趾縫脫屑、脫皮、龜裂、長水泡等。
Q5：泡白醋、踩熱沙可以治香港腳？
不行！坊間流傳許多香港腳偏方，蔡逸姍醫師表示，最常見到香港腳患者天天泡白醋，或是刻意在夏天去沙灘踩踏熱沙。其實泡白醋或踩熱沙都沒有殺死黴菌的效果，甚至有患者因此化學性灼傷、嚴重脫皮、起水泡。她強調，現在有許多有效的藥物，都可以提供給香港腳患者治療黴菌感染，如果懷疑感染香港腳，只要立即採取治療措施，並且徹底改善生活習慣，就能治癒香港腳並預防香港腳復發。
我被傳染香港腳了嗎？醫師詳解3類香港腳的典型症狀與4常見成因
怎麼判斷自己是不是有香港腳？或是被傳染香港腳？香港腳，也稱為足癬（tinea pedis），足癬是黴菌感染皮膚表皮造成的疾病，主要發生足部，包含腳趾縫、腳趾頭、腳掌、足緣、腳背等部位的皮膚。
足癬常見症狀包含趾縫脫屑、搔癢難耐、水泡、發紅、脫皮等，除了足部之外，也可能感染身體其他部位，包含腳指甲、手指甲等，可能造成指甲變厚、指甲變色、指甲變形等症狀。蔡逸姍醫師也進一步提供說明，香港腳可分為趾縫型、水泡型、草鞋型等3種類型，症狀各有不同。
趾縫型香港腳：也稱為糜爛型，常見於足部第4腳趾和第5腳趾之間的趾縫，可能會造成皮膚泛白、皮膚糜爛、發出異味、皮膚脫屑，有時會破皮造成傷口。蔡逸姍醫師提到，趾縫型香港腳在台灣是最常見的香港腳類型。
水泡型香港腳：腳趾縫、腳底板、足緣等部位的皮膚出現小水泡，水泡顏色可能是透明或白濁。蔡逸姍醫師指出，水泡型香港腳比較少見，但是罹患水泡型香港腳的患者會感到皮膚奇癢無比，帶給患者的困擾程度不輸給其他類型的香港腳。
草鞋型香港腳：也稱為角質增厚型，或是厚皮型，通常代表黴菌感染已經持續一段比較長的時間，造成皮膚表面的角質層有增厚、角化的現象。蔡逸姍醫師解釋，草鞋型香港腳不太會癢，但是腳上會有一層很厚的白色皮屑並反覆脫落，也有患者會主動去撕腳皮。
為什麼會感染香港腳？其實黴菌喜歡溫暖、潮濕的環境，而台灣氣候濕熱，只要鞋子穿著時間一久，當然就有可能感染黴菌，出現水泡、脫皮等足癬症狀。此外，蔡逸姍醫師也舉例以下4種特別容易感染黴菌造成足癬的生活習慣，想要預防香港腳上身，從現在開始就要予以改善。
• 長時間穿著不透氣的鞋襪：閉不透風的球鞋、靴子等，都是比較容易造成香港腳的鞋款。例如魚販工作時必須穿著雨鞋，或是國高中生從早上7點到半夜補習回家都穿著球鞋，打球流汗後也沒更換，就很有可能提供黴菌感染皮膚的大好機會。
• 每天都穿同一雙鞋子：很多人認為有一雙好穿的鞋子就夠了，但是每天都穿同一雙鞋子，再加上長時間上班、上學都穿著鞋子，就有可能會使得鞋內的濕氣及熱氣不斷累積，提供有利於黴菌感染皮膚的環境。
• 鞋襪濕掉後沒有馬上更換：舉例來說，梅雨季或午後雷陣雨，淋雨後鞋襪濕透是常有的事，但是大多數民眾並不會馬上更換鞋襪，甚至有些民眾隔天還是會穿著半濕的鞋子上班上學。鞋內環境持續悶濕，也會因此增加感染黴菌、造成足癬的機會。
• 經常出入需要打赤腳走路或換穿拖鞋的場所：例如腳底按摩店提供的公用拖鞋，大部分人都會打赤腳行走的公共泳池等場所，就很有可能會穿到其他人穿過的拖鞋，或是可能會需要打赤腳走路。若是剛好有香港腳患者穿過拖鞋或踩過地板，就會增加被傳染足癬的風險。
▲出入地板潮濕的場所，如游泳池，建議自行攜帶拖鞋，降低可能被傳染香港腳的風險
被傳染香港腳了怎麼辦？正確塗抹抗黴菌藥膏幫助治療
若是出現水泡、脫皮等感染香港腳的症狀，最好及早治療。蔡逸姍醫師也提供建議，治療過程中塗抹抗黴菌藥膏的方式一定要正確，除了幫助治療足癬、遠離搔癢難耐的困境，也可以防止香港腳感染範圍擴大或傳染給其他人。
當出現嚴重的黴菌感染症狀時，例如：黴菌感染範圍已經蔓延至小腿、身上，也建議盡早諮詢皮膚科、家醫科醫師，由醫師方面提供口服的抗黴菌藥物幫助治療。
4撇步教你正確塗抹抗黴菌藥膏，幫助治療香港腳：
【治療香港腳撇步1】盡早治療
民眾在出現香港腳症狀時，應盡早使用香港腳外用藥膏幫助治療，防止黴菌感染症狀擴大或傳染給他人。
【治療香港腳撇步2】選用單方抗黴菌藥膏
若確定為香港腳黴菌感染，建議使用單方抗黴菌藥膏加以治療，避免使用添加類固醇等成分的複方藥膏，以免病情變得更嚴重。若不確定是不是香港腳，建議前往皮膚科診所做簡單的檢測，確定是否為黴菌感染。
【治療香港腳撇步3】依仿單指示塗抹抗黴菌藥膏
治療期間，建議依仿單指示塗抹抗黴菌藥膏，最好在皮膚乾燥時塗抹。如果習慣在晚上擦藥膏，可以在洗完澡後待足部皮膚乾燥後塗抹；若偏好在早上塗抹抗黴菌藥膏，需等待足部吸收藥膏之後再穿上鞋襪。
【治療香港腳撇步4】持續塗抹1~2週完成療程
香港腳症狀消失後，例如腳不癢了之後，抗黴菌藥膏還是要持續塗抹1-2週，才會徹底殺死黴菌、完成治療，切勿擅自停藥，以免提供黴菌再次孳生的機會。
選擇抗黴菌外用藥膏治療香港腳時，可使用瑞士原裝進口「療黴舒乳膏」，療黴舒乳膏主成分Terbinafine為醫療級成分，具有長效作用，能有效殺死黴菌。
塗抹抗黴菌外用藥膏時，不只要擦在出現黴菌感染症狀的患處，塗抹範圍更要涵蓋整根腳趾到整個腳掌，才能有效殺菌治療、杜絕黴菌感染。此外，建議一天使用一次，連續使用 7 天，讓療程不中斷。90%患者在開始治療後的3個月內，無明顯復發或再度感染的現象。
很多人擔心治療時塗抹抗黴菌外用藥膏，會讓足部黏膩不適，療黴舒乳膏塗抹後清爽不黏膩，並且不含酒精、不含類固醇，提供香港腳患者一個使用起來更便利安心的選擇。
擔心香港腳老是復發？正確治療與這8點生活習慣很重要
香港腳復發率極高，過去曾有統計資料指出，65%的香港腳患者每年復發超過4次，主因是未完成完整的用藥療程。由於香港腳黴菌的生命力相當強大，所以當香港腳黴菌感染時，切記在使用香港腳外用藥膏治療期間，不可「三天打漁、兩天曬網」，也不可擅自停用藥膏。
蔡逸姍醫師也強調，香港腳是台灣常見的黴菌感染，無論是不是已經感染的患者，只要是希望預防香港腳黴菌感染、治療改善香港腳感染症狀、避免香港腳復發、避免被傳染香港腳，平時的生活習慣一定要改變，才有可能真正遠離香港腳。
預防及遠離香港腳的生活習慣：
1.盡量保持足部乾燥通風，例如：穿著拖鞋、涼鞋。
2.避免在公共空間或浴室打赤腳走路，最好穿著自己專用的拖鞋。
3.將指甲修剪得短而整齊，這是因為指甲可能藏有黴菌等感染原，定期修剪指甲可避免指甲藏污納垢，降低香港腳感染或復發的機會。
4.避免穿著密閉性高的鞋子，例如：球鞋、靴子等。
5.多準備幾雙襪子隨身攜帶，以便襪子濕掉時可以馬上更換。
6.襪子材質以吸汗透氣的純棉襪子為主，避免穿著不透氣的人工纖維材質。
7.平時多準備兩三雙外出鞋，每天輪流穿不同的鞋子出門；如果鞋子淋雨濕透，也要確保徹底乾燥後再穿著。
8.避免共用拖鞋或鞋襪、毛巾、床單等其他私人物品。
建立生活好習慣並即早使用外部藥膏，遠離反覆感染香港腳的窘境！
台灣氣候環境濕熱，民眾感染香港腳的風險較高，若要預防感染、避免被傳染或再度感染香港腳，就必須建立良好的日常生活習慣，假如真的出現香港腳症狀，也要盡早對症下藥。正確使用香港腳外部藥膏幫助治療，並配合醫囑完成整個療程，才能遠離反覆感染或一人得病感染全家的窘境。
而在選擇香港腳外用藥膏時，建議選擇大廠品牌，不含類固醇的外用藥膏，藥物成分包含 Terbinafine，具有長效作用的藥品如：療黴舒，並搭配正確使用指示，才可有效殺菌，讓香港腳不易復發。
香港腳不及早治療，會越發嚴重，當出現嚴重症狀時，建議諮詢皮膚科醫師與專業藥師的協助。
▲皮膚科醫師 蔡逸姍
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