口臭「5大臭源」狂刷牙10遍也沒用!除口臭3種茶飲還你好口氣

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【早安健康/吳文哲報導】當口腔出現異味,許多人馬上想到的解決方法或許是「刷牙」,但如果問題不是出在口腔,就算是刷十次牙,恐怕還是無法根除口臭問題。對於這類的困擾,韓國中醫師朴美京(박미경,音譯)建議,首先應該辨別口臭的根源,如果是腸胃導致的口臭,她也建議藉由喝水,或其他飲料,來避免口臭造成生活上的尷尬與不便。

20%口臭非口腔問題!也可能來自「胃火」



口臭有80%是因為口腔問題導致,只要藉由刷牙、使用牙線及洗牙等,就能夠解決蛀牙、扁桃腺結石等原因引起的口臭。」至於剩下的20%,可能來自於藥物、用嘴巴呼吸導致口腔乾燥、鼻腔有痰或鼻涕的異味等。

最後,如果口腔、鼻腔都沒有問題,口臭的根源就可能是在腸胃、食道等消化器官當中。根據《東醫寶鑑》記載,口臭患者是因為「胃火」引起,也就是胃食道逆流等疾病,所導致從腸胃延伸到胸部的灼熱感,同時還會伴隨胸悶及酸味。就像是家中的廚餘沒有及時清理,會開始腐敗、發熱,並且產生異味,飲食殘渣如果停留在體內太久,無法持續進行消化,就會產生腐敗的味道。


胃食道逆流、腸躁症 這疾病都可能導致口臭



當發生胃食道逆流時,無法被消化的食物,混合胃酸、膽汁等消化液往上湧,進而沾黏在舌頭根部、食道等部位時,就可能導致口臭產生,朴醫師說明:「這類的口臭,通常會伴隨喉嚨的異物感、喉嚨啞,以及輕微咳嗽的出現。」

此外,若有便秘、脹氣等症狀,則可能是腸躁症導致體內老廢物質無法正常排出,導致異味出現。

至於長時間空腹,或者是正在節食,也容易導致胃酸過度分泌、造成口臭。

或者是大量攝取大蒜、洋蔥等,含有硫的食物後,在呼吸時也會容易出現異味。「在腸胃之外,當肝臟、腎臟出現問題,也會讓口腔出現類似雞蛋臭掉的味道。」

此外,慢性發炎、消化機能不佳也可能是口臭持續出現的原因,因此當再怎麼刷牙都無法去除口臭,而且感覺味道是從更深處湧出時,就必須找出病因、解決脾胃等消化器官的問題,才能真正根絕口臭。



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