野菜「龍葵」整株有毒卻防癌!專家教你2招正確料理去毒素

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【早安健康/吳旻珊報導】日前有網友在路邊發現一株結滿黑色果實的植物,不禁想起小時候都會把它拿來當零嘴吃,而貼文一出後也引起熱烈討論,許多人都跳出來分享童年時也常吃這種酸甜果實的回憶,原來這株植物的真面目是臺灣路邊常見的野菜「龍葵」。

龍葵又稱烏仔菜、黑籽仔菜、烏甜仔菜,主要分布在平地到海拔2,500公尺以下的林地或田野,不僅會開出精緻的白色小花,還會結出圓潤的果實,看上去相當平易近人,但其實莖葉和未成熟的果實都含有名為「龍葵鹼」的生物鹼成分,若沒有妥善料理,食用後是有中毒風險的!

龍葵整株都有毒嗎?該怎麼料理才能去除龍葵的毒素?



2011年,南投縣信義鄉發生三天內有五位民眾相繼身亡的意外,據警方調查後發現,五名亡者都有將龍葵泡茶來飲用的習慣,加上死亡時雙手與腳底都有像弓箭般拉緊、彎曲的不正常僵硬現象,研判很可能是因不正確食用龍葵而導致中毒身亡。

龍葵本身因含有名為「龍葵鹼」的生物鹼成分,對人體會產生毒性,一旦把龍葵鹼吃下肚,就會影響腸胃道和神經系統,輕則噁心、嘔吐、腹瀉或胃部灼熱,重則抽搐、意識喪失,甚至可能會致死。而衛福部食藥署科長廖家鼎在《上下游》的採訪中表示,龍葵中龍葵鹼含量最多的是未成熟、呈現綠色的的龍葵果,如果食用後出現身體不適的症狀,也要盡快就醫,同時保留食用植物殘體,提供專家檢驗。

不過龍葵的葉、莖也有龍葵鹼,要怎麼料理才能食用呢?台北榮民總醫院內科部臨床毒物與職業醫學科主任楊振昌提醒,生食龍葵很容易會造成中毒,正確的食用方式先以水燙過,並且要把水濾掉,確定煮熟之後才能安心食用,同時成熟的龍葵果雖然可以吃,但要是一口氣吃到超過50顆,還是可能會導致中毒。

龍葵的好處有哪些?龍葵所含礦物質、營養素、抗癌作用一次看懂



行政院農委會《農業知識入口網》的資訊指出,龍葵的用途相當豐富,像是跌倒擦傷時,長輩們會將龍葵葉搗碎後敷在傷口上,就能止血消腫。而龍葵中富含胡蘿蔔素、維生素B和C,以及鈣、磷、鎂、鈉、鉀、鐵和碘等多種礦物質,因此部分中醫也會將它入藥使用。

而流言破解網《MyGoPen》也曾向彰化基督教醫院中醫藥局主任楊佳蒨查證,龍葵在國內外研究中發現,其糖苷生物鹼、糖蛋白、多糖以及多酚成分能夠起到抑制細胞增殖、誘導細胞凋亡、抑制腫瘤轉移及改善免疫功能,對於鼻咽癌、肺癌、食道癌、胃癌、肝癌、大腸癌等多種癌症都具有抗癌的效果,但專家也提醒,由於龍葵的生物鹼有中毒風險,若是真的有治療腫瘤的需求,還是要尋求專業醫師的幫助,或諮詢專業中醫師,切勿自行服用。

還有哪些食物也有龍葵鹼?不小心吃下龍葵鹼,該怎麼做?



龍葵鹼又名茄鹼,在一些茄科植物中也不算少見,像是馬鈴薯、番茄和茄子中也都有,但含量不高,中國醫藥大學附設醫院的衛教資料以馬鈴薯為例,馬鈴薯中的龍葵鹼的含量約為3~10 mg/100g,而通常認為2mg/kg是龍葵鹼的安全食用比例,也就是說一個50公斤的人,吃下100mg的龍葵鹼,也還在安全的範圍內。

不過像是發芽馬鈴薯的「幼芽和芽眼部分」和「見光變綠」部位,龍葵鹼的含量就特別高,和正常的馬鈴薯相比,可能會相差到50倍左右,若誤食後產生不適,就要立即催吐,並且送醫進行洗胃、導瀉等治療。

參考資料:
  1. 龍葵茶要命?2村5人接連中毒亡
  2. 提著小燈籠,龍葵避毒可食 - 農業知識入口網
  3. 茄鹼(Solanine)龍葵鹼 | 中國醫藥大學附設醫院
  4. 路邊不知名植物喚原PO「兒時回憶」 醫師:含毒性小心服用!
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  6. 【查證】俗稱黑甜菜的龍葵是殺癌高手?還能降血壓護肝臟?當心中毒風險!務必徵詢專業醫師治療

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