《一吃飯，就想大便》
最近我被媒體問：「有時候剛吃完飯沒多久，就想跑廁所大便，這是消化太好？還是腸道出問題了？」這些都是生活常見的現象，只是大家都不好意思問而已！甚至還會有病人懐疑：「吃完飯就有便意，是大腸癌嗎？」
研究發現，人類攝入食物後，經過消化、吸收，一般都會在12小時後排出大便。一般大便次數每日一次，晨起排便是最佳的例子。
但人體是個複雜結構，並非每個人都如此。之所以有些人會出現「一吃完飯，就想大便」，其實和多個因素有關：
1.胃黏膜的反射
當食物進入肚子，對胃粘膜造成了刺激，這種刺激情況會讓人體釋放一種物質，來刺激腸道蠕動加速，進而促使排便。
這些物質包括「胃泌素（Gastrin）」，它可以增加腸胃平滑肌收縮頻率，促進胃的血液循環，幫助消化吸收，刺激了腸道蠕動，蠕動就加速、越快，就會刺激你排便去了。
2.排便的習慣
排便頻率，也與日常習慣有關，若一個人習慣飯後馬上上廁所，時間久了，身體的記憶，也就會記得這是習慣。一吃完飯，就會產生「我要排便」信號。
3.食物不耐受造成
由於體質原因，部分人對「乳糖不耐受」，一旦喝牛奶就會拉肚子；有人對「脂肪不耐受」，吃肥膩的食物，會肚子不舒服；有人對「辣椒不耐受」，吃辣就會刺激腸胃⋯⋯
4. 疾病所造成
但有時，也可能是疾病導致，如大腸激躁、經常性的胃炎、焦慮、狂燥症等，這些神經過度活躍的疾病，都會引起你「一碰食物，就馬上想去排便」。但是，如果經常伴有其他症狀：「噁心、腹脹、腹痛、糞便帶有粘液、糞又黑又臭、或有紅色血便，甚至便秘和腹瀉交替」一直存在，這時，還是非常建議你要及時就醫喔！
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