根據中國《浙江潮新聞》報導，中國江蘇省杭州市一名28歲女子只要經期報到就會腰酸背痛，習慣透過熱敷腰部按摩儀舒緩。近日，她將按摩時間從原來的20分鐘延長到30分鐘，且按摩後腰、背部後，又繼續按小腹30分鐘，並將強度調到最大，連續用了4天。
不料，經期結束後右側腰部開始持續1周的痠痛。因右腰痠痛不癒，這名女子反而更頻繁地使用按摩儀，每天至少要按摩30分鐘，直到症狀持續惡化，疼痛蔓延到下腹部，甚至還發燒至38.5度才就醫檢查。這才發現，她竟出現「右側腎挫裂傷」、「腎包膜下血腫」，若繼續惡化甚至恐造成腎功能損傷，情況相當危急。
這名患者身高166cm、體重不到50kg，收治個案的浙江大學醫學院附屬第一醫院急診科主任陸遠強指出，因患者身形瘦、腰部體脂肪相對較少，她又把按摩儀強度調到最高檔，長時間劇烈震動產生的過大的衝擊力因此傳到腎臟，因而容易造成腎挫裂傷。
按摩不是越痛越有效！推拿太用力恐造成內臟受傷，4部位「輕輕揉搓」即可
按摩按出內臟受傷並非新鮮事。李宜霖胃腸肝膽科也曾分享，有患者因上腹部疼痛前來看診，照了超音波後才發現肝臟受傷、腫脹，仔細詢問後才發現，原來患者喜歡推拿，並且認為越痛越有效。
根據李宜霖胃腸肝膽科資料，適當的按摩、推拿，確實能舒緩減壓，讓受傷的肌肉、筋膜得到適當的放鬆，然而人體組織能承受的力道有限，過度用力就可能導致肌肉受傷，尤其是腹部內臟屬於軟組織，缺乏肌肉、骨骼保護更容易受傷。
不是身上所有部位都能按摩，超夯筋膜槍也不能隨意用！下一頁看看更多關於痠痛按摩的提醒吧