超級食物黑豆榜上有名!黑豆漿的強大「黑實力」

208,654 收藏2
順應健康概念,「超級食物」更是被注重,其中包含烏烏黑黑的黑芝麻、黑米、黑豆、紫菜、黑木耳多半擁有花青素等微量營養,都是「超級黑實力」強大的營養!在哈佛醫學院公布2023年超級食物排行榜,豆類憑藉植物性蛋白質、纖維素等營養價值勝出,被譽為完美的食物。  

特別是黑豆,堪稱「國民超級蛋白質」,每100g黑豆約有37g優質蛋白質,可以透過關鍵營養價值,幫助維持身體健康運作,符合「超級食物」的定義。

統一陽光系列對準營養需求,使用「超級聖品」100%青仁黑豆磨製成「統一陽光無加糖黑豆漿」,成分單純且無添加糖,喝起來順口香醇。每瓶統一陽光無加糖黑豆漿含有蛋白質15.2克,保留大豆異黃酮、卵磷脂、鎂、鐵、鋅和總多酚,可以做為日常補給,加持活力與氣色,輕鬆少負擔。

●黑豆 加乘豐富營養攝取


黑豆不僅好處多多,日常生活中其實也非常方便攝取,例如可以從黑豆腐、黑豆漿等食物中,攝取黑豆豐富多樣的營養。像是「統一陽光無加糖黑豆漿」兼具下列五項特點,方便補給日常營養。

  1.  每瓶提供15.2g優質植物性蛋白質,是肌肉合成的蛋白質來源之一,有助於組織修復。
  2. 整瓶使用100%青仁黑豆,成分天然,喝起來香濃順口。
  3. 無加糖配方,減少健康負擔,適合健身、飲食控制族群。
  4. 成分有鎂、鐵、鋅以及「總多酚」,有助於恢復健康氣色。
  5. 大豆異黃酮、卵磷脂成分是良好的活力來源。

●你不知道的祕密!認識「黑色營養」實力


黑豆不只有優質蛋白質,更有人們經常忽略的「黑色營養」。事實上,每天忽略的黑色食物,在深黑紫色的外衣下有著豐富的營養價值。

如果以黑豆來說,和淡黃色的黃豆一樣,都是優質蛋白質來源,不過黑豆卻多了鐵、鎂、鋅,不僅更可以幫助提升精神,還額外可以調節生理機能及養顏美容,是有助於維持健康活力的營養聖品。

黑色營養實力1》鐵


黑豆含有「鐵質」微量礦物元素,有助於提升精神、維持健康。

黑色營養實力2》鎂


另外黑豆還有微量的「鎂」元素,能夠幫助入睡及日常營養補給。

黑色營養實力3》鋅


至於「鋅」,也是黑豆的關鍵營養之一,可以幫助調節生理機能及體質。
脂肪肝是肝癌前兆!加入早安健康LINE好友,免費送《脂肪肝逆轉術》電子雜誌

精選推薦文章與影片

MORE 〉