關鍵靈活力，四大步驟跟著走！
想要擁有良好的行動力，就要從日常的生活做起，以下提供4個日常的保養方式，跟著這4個步驟走，為自己的行動力儲值。
第一步：飲食營養要均衡，重鹹油膩要忌口！
隨著年紀增長，吃東西絕不能暴飲暴食，更不建議想吃什麼就吃什麼，尤其是重鹹、油膩的食物要少吃，多吃蔬菜、水果、原型食物之外，也多補充優質的蛋白質、維生素C與D等，像甜椒、奇異果、芭樂、深綠色蔬菜、糙米、亞麻籽油、鮭魚、酪梨、香菇等食材。
第二步：適當運動好活力，融入生活更有力！
現代人餐餐外食，上班族忙碌又久坐辦公室，很容易不小心就囤積過多脂肪，體重超標不只會影響身體健康，甚至會間接影響生活品質。有些人可能會因此而選擇不吃或少吃，反而會造成肌肉流失，適時且適當地每天運動、將運動融入生活，對身體健康與行動力有益無害。
第三步：適用工具好方便，不當姿勢要避免！
若是要進行健行或爬山等運動，除了要準備好登山鞋之外，也可以善用手杖或登山杖等輔助工具。運動鞋一定要選擇適合自己，且彈性較好能固定住腳踝的鞋子，避免扭傷。另外，長時間維持固定姿勢都可能會增加身體負擔，避免三七步或翹二郎腿等不當姿勢，才不會影響行動力。
第四步：關鍵補充UC-II，靈活行動更穩健！
維持良好的行動力，補充UC-II是眾所皆知的事。UC-II全名為「非變性第二型膠原蛋白」，有別於一般市售的普通「膠原蛋白」，UC-II經過特殊的技術低溫萃取雞軟骨部位，能夠保有膠原蛋白的活性結構，幫助身體關鍵部位維持靈活行動力！
銷售No.1領導品牌「益節UC-II」，關鍵保養加強行動力！
來自美國的行動力保健品牌「Move Free益節UC-II加強型迷你錠」，美國專利成分UC-II®，每天只需要一小錠，就能維持3倍靈活行動力：舒適、靈活、穩健！經國際期刊研究顯示，攝取UC-II®，有助於維持健康、支持舒適的行動力，支持3倍靈活行動力！
「Move Free益節UC-II加強型迷你錠」不僅是銷售No.1的領導品牌*，也是專業醫師、物理治療師推薦的行動力必買品牌，且深獲消費者的肯定，滿意度高達97%！更有高達95%的消費者，覺得體驗後對保養行動力有幫助，尤其迷你錠更能輕鬆吞嚥，補充行動力更方便。
▼「Move Free益節UC-II加強型迷你錠」有消費者親身見證的高滿意度。（圖／2023年1月益節與媒體合作舉辦針對45歲以上消費者之產品體驗活動，根據最終回收158份有效問卷統計結果。）
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*依照 Kantar 凱度消費者指數市調報告，Move Free在2017年9月11日至2022年9月11日期間，為膠囊錠劑保健食品類型中，行動力品牌市佔率（銷售金額佔比）第一名