《節氣知味》清明時節雨紛紛!一碗「春芽什錦粥」勾勒春天盎然生息,補充豐盛元氣

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「清明」是24節氣裡屬於春季的其中一個節氣,也是一個特殊的節氣,因為說到「清明」我們多會聯想到祭祀、祭祖、掃墓,是一個傳達對先祖懷念、感恩、追思的一個時節,相較起24節氣最基礎的用途「觀測季節與氣候的變化」,「清明」於現今來說,更像是一個紀念性質的節日。


「清明」過節的習俗可以從詩詞中可見一般:
「無花無酒過清明,興味蕭然似野僧。昨日鄰家乞新火,曉窗分與讀書燈。」
「滿衣血淚與塵埃,亂後還鄉亦可哀。風雨梨花寒食過,幾家墳上子孫來?」

「清明」另一個常被提及的特點也在詩人的詩句中廣傳著:
「清明時節雨紛紛,路上行人慾斷魂。」
「清明時節雨聲嘩。潮擁渡頭沙。」

描述著「清明」時節春雨不斷的情景,所以不管是日常的外出活動亦或是要在這段時間出門祭祖,都應該攜帶雨具,也要注意濕熱的天氣造成的不適,可以多讓屋內通風或是使用除溼電器,減少春雨帶來的濕氣的侵襲。

飲食方面,「 清明」相關的料理有潤餅、草仔粿、紅龜粿……等等,都有著相關的寓意,春季盛產的韭菜也在其中,代表著「長壽」與「長長久久的情意」,在春季盛產的食材可以看出「發芽的生機」,如「竹筍、蒜頭、洋蔥、紅蔥頭、韭菜」這樣的食材,在春季可以看到它們迅速成長的蓬勃生機。


這一次要帶來的料理【春芽什錦粥】就以這樣的美好意涵,將春季的生機烹煮進粥裡,在這個「雨紛紛」節氣裡好好的補充滿滿的豐盛元氣。

春芽什錦粥





份量:3人份

食材:糙米50g、白米50g、竹筍80g、洋蔥50g、紅蘿蔔30g、韭菜50g、鮮香菇80g、高麗菜100g、紅蔥頭20g、水1500g

調味料:鹽5g、胡椒粉少許、油10g、香油10g

做法:
  1. 糙米、白米前一天先泡水。
  2. 竹筍、洋蔥、紅蘿蔔、鮮香菇、高麗菜全切成絲,韭菜切韭菜花,紅蔥頭切片。
  3. 用油爆香紅蔥頭,加入蔬菜料、米、水煮滾後轉小火熬煮約40分,直至米粒熟軟。
  4. 調味後加入韭菜、香油煮滾即可。

料理小提示:
  1. 糙米及白米先泡水可以減少烹調時間,也可以先煮成熟飯,熬製成粥時會更輕鬆。
  2. 油香味與透過水熬煮取得的蔬菜香甜不同,要透過油脂引出來,不吃五辛可以改爆香乾香菇來取得香氣。

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