今晚要去約會，一早滿懷雀躍之情醒來準備精心打扮一番時，仔細往鏡中一瞧，卻發現臉上掛著兩個大大的熊貓眼，即使用遮瑕膏也無法完全遮蓋。不想頂著黑眼圈和男朋友見面，但又沒時間保養，該怎麼辦？
日本中醫藥膳師岩田麻奈未表示，血液裡有一種叫血紅蛋白的物質，與氧氣結合時會讓膚色看起來紅潤。然而，壓力、睡眠不足、手腳冰冷等原因使得血液循環不佳、氧氣含量不足，血液變成暗紅色，且眼睛周圍的皮膚較薄，容易透出血液的顏色，因此形成黑眼圈。
以下為岩田麻奈未提出快速
擊退黑眼圈的3個食物。
早餐吃薑
提到祛寒食品，薑是不少人的第一選擇。岩田麻奈未指出，薑能溫暖身體內部、活化血流，效果有3小時之久，且加熱、乾燥過後的薑成效更佳，因此可加一匙磨碎的薑粉到飲料或早餐裡。
中午喝肉桂可可亞
岩田麻奈未表示，肉桂有強化微血管、活絡血液之效，能使身體表面的肌膚回復紅潤光澤。另外，可可亞也有促進末梢部位血液循環的功能，且持久性佳，中餐時搭配兩者一起飲用，效果更佳！
約會前15分鐘喝黑醋栗汁
黑醋栗的多酚能增加血管流通性、改善眼部皮膚的血液循環，根據日本黑醋栗協會研究指出，喝了含有130毫克黑醋栗多酚的飲料15分鐘後，發現眼周的血流量增加，黑眼圈的情況也緩解許多。岩田麻奈未表示，約會前喝一杯馬克杯的量，就能攝取到130毫克的黑醋栗多酚。