【早安健康/林明慧】除了容貌以外，頭髮也是決定第一印象好壞的重要關鍵。由於現代人生活習慣大幅改變，禿頭不再是男性的專利，越來越多女性也面臨頂上無毛的困境。
日本生髮專門醫生桑名隆一郎創立的諮詢網站「女性育毛講座」指出，女性禿頭的原因大多在於年齡的增加以及不規律的生活習慣。雖然我們無法避免歲數的增長，但長期不良的生活型態，不到四十歲就有可能陷入頭髮稀疏的窘境。
「女性育毛講座」認為，判斷禿頭並不是只靠落髮的數量決定，由於禿頭的現象是一個漸進的過程，早期發現、早期治療才是保有豐盈秀髮的秘訣。以下為「女性育毛講座」提出的禿髮4徵兆。
頭髮或頭皮黏膩
常常覺得頭髮容易黏黏的嗎？「女性的育毛講座」表示，有可能是因為頭皮分泌過剩的油脂導致而成。當油脂分泌過多，頭皮環境不利頭髮生長，容易掉髮。
頭皮癢、頭皮屑增加
頭皮屑變多的原因很多，除了油脂分泌過剩，使用強調「強力去油」的洗髮精也是傷害頭髮的一大凶手，過度清除油脂使得頭皮變得乾燥，不僅常覺得搔癢，頭髮生長也受到阻礙。
前面的頭髮變細
比起側面或後面的頭髮，血液較不易將營養傳送到前髮，因此當前髮髮質不佳、變得細軟，代表可能進入禿頭的第1階段。若是最近總覺得前髮不好整理，甚至塌平不蓬鬆，則需多多注意。
頭皮變硬
試著用手指抓起頭皮看看，若感覺頭皮如同和頭蓋骨一體化無法移動的話，則表示血液循環不佳導致頭皮硬化。血液循環不良，養份無法輸送至頭皮，容易使得掉髮現象加劇。