02. 聆聽、閱讀、感受能讓你成長的資訊
網路資訊的快速，讓現代人每一天都曝曬在大量的資訊下，我們有一定程度的接收廣度，但往往缺乏了解的深度，而資訊的有效時限也隨著網路的快速，越來越短命。
所以，親愛的，請記得給自己心靈成長的機會，先停止手邊正在滑動的八卦或綜藝新聞，在茫茫網海裡搜尋能讓你成長的資訊吧！
又或者你在工作外，一直都有另一個好想實踐的夢想，好想學的事物。或許你想多了解攝影、你想學學插畫、你想練習寫程式、你想進廚房學做法國菜，親愛的，我們不要再只是「想」了，想的下一步應該是「做」而不是「再想一次」，把閒暇時間花在累積自己，讓自己每一天都更接近心中的那個目標吧！選對了心中想學的東西，學習就會讓你無比快樂。
快樂，也是發現自己每一天都比昨天更好。
03：把生活 on 與 off 的開關拿在手上
當台灣人的加班惡習變成一種常態的職場文化，許多人沒有所謂的生活，只有職場生活。連跟自己相處都沒有時間了，更早就忘了什麼叫做挪出時間和朋友相聚。
親愛的，快樂生活的秘密之一是把 on 與 off 的開關，拿在自己手上。on 的時候，我們全力以赴，off 的時候，我們盡情狂歡，work hard play hard！記得替自己決定生活的方向，快樂，是重新提醒自己，自己的人生由自己掌握。
04：別太執著於你無法控制的事情
世界上有太多事情你無法控制了，如果你一直對過去耿耿於懷，該怎麼大步向前走呢？別讓過去綁住你，我們無法改變過去，但我們有辦法扭轉未來。
逝者已矣，我們可以想的是，下一次怎麼可以做得更好。在事前堅持，做到最好的自己；在事後記得放手，這次盡了力，無論結果如何，都把改變留給未來吧。因為執著像是雙面刃，用在不對的地方，只會傷身。
親愛的，快樂是偶爾放自己一馬，不再對過去的事情耿耿於懷。