遺忘曲線理論，發現人們在接觸新知後，20分鐘後會忘記42%，1小時後遺忘的比例會達到56%，1天之後只記得27%。
對於忙碌的現代人來說，時間就是金錢。為了使人們能有效、快速地學習新知，不多花一分一秒在複習上，日本伊藤淑補習班負責人、知名補習班老師伊藤真，提供了兩個有效的複習時間點，讓你輕鬆學習記憶深刻！
1. 學習完後1小時內
在1小時內進行複習的動作，是鑒於遺忘曲線的理論，可以利用瑣碎的時間，像是在捷運上或是吃飽飯之後，也可以當下待在現場複習個2、3分鐘，就能讓學習效果更好。
2. 睡前5分鐘
每天只要睡前5分鐘進行短暫的複習，可以發現早上起床後腦子裡對於這段記憶非常鮮明，根據腦部相關的研究指出，人們在睡眠時會重新進行記憶整理，並儲存，所以睡眠能夠讓記憶更穩固的固定在大腦中。
資料來源：《記憶的技術：日本司法補習界王牌講師，親自傳授獨門記憶法，你也可以練出過目不忘的絕佳記憶力！》
作者：伊藤真
原文作者：Itou Makoto
譯者：陳美瑛
出版社：商周出版