消除口臭方法
加拿大卑詩省衛生部健康資訊網站「HealthlinkBC」則建議，食物或其他原因造成的口臭，可以藉由以下方式嘗試消除口臭。
飲食習慣
- 多吃蔬果與低脂食物，少吃肉
- 少吃大蒜、洋蔥、酒類等容易引起口臭的食物
- 用餐時間、間隔固定
- 嚼無糖口香糖或薄荷糖，多喝水，避免口腔乾燥。美國口腔衛生師學會（American Dental Hygienists' Association）前主席 Pamela L. Quinones 指出，口香糖能刺激唾液分泌，以天然的保護機制對抗會造成蛀牙、口臭的酸性物質。
潔牙習慣
- 用清水漱口。
- 每天兩次以牙膏、牙刷清潔牙齒、舌頭、上顎和牙齦。
- 每天一次使用牙線清潔牙縫。
- 正確清潔假牙或矯正器：美國梅約診所（Mayo Clinic）指出，裝有牙橋或假牙的人，每天應至少清潔一次，或是依據牙醫師的指示清理。如果需要戴牙套或維持器，每次再戴上前都應徹底清潔，才能避免口臭。
生活習慣
- 不吸菸：吸菸會對牙齦、牙齒造成傷害，引起口臭，因此戒菸可能有助消除口臭。
- 暫時使用漱口水。
- 定期看牙醫，必要時也至耳鼻喉科就診。
參考資料:
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