如果有一個人宣稱，只要聽你以及你的另一半對話五分鐘，就能知道你們未來關係能不能持續下去，你買不買單？你會覺得他根本是神棍還是恰有其事？
John Gottman 就這麼做了，並且他的預測準確程度更高達 91％！John Gottman 是一位研究婚姻以及兩性關係長達40年以上的心理學者，以研究情侶間的互動為職，John Gottman 的大膽預測當然不是純心找情侶或夫妻麻煩，而是他觀察到在兩性關係或是婚姻當中，確實存在著潛在的殺手，讓兩人關係無法繼續下去。
怨偶或是甜蜜走一輩子的人？你希望你們成為哪一個？就來聽聽 John Gottman 分別從關係的潛在殺手、關係常見的問題、長久且幸福關係的養成術切入，給我們經營關係的具體建議！
請注意！四個長久關係的潛在殺手
1. 對人不對事的批判 Criticism
每對情侶都會對彼此有些不滿的地方，這很正常，往往也因為我們是對方最親近的人，因此我們可以最直接的看出他可以更好的地方。但是批判 Criticism 和不滿的抱怨 Complaints 是不一樣的。批判攻擊的是人，而不只是他們的行為。
關係中無止盡的批判，會讓懷抱怒氣的一方永遠無法順利的抒發心中的情緒垃圾，因為他們已經認定「這個人就是這樣了」，而另一方也會因為不停的被貶低，而在這段關係裡失去自信，也漸漸失去繼續在一起的動力。
回想我們的日常生活，我們是不是也常不經意的就用：「你就是...，才會...」的句子？而往往也換來對方的一臉無奈？
2. 瞧不起對方的蔑視 Contempt
翻白眼，鼻子噴氣，嘲弄，惡意且帶有人身攻擊的幽默，瞧不起對方的蔑視是潛在殺手裡面最恐怖的，因為這樣的嘲弄並不是無傷大雅，而是傳遞著「厭惡對方」的訊息。而一旦你的另一半發現你的肢體語言透露著你對他的「厭惡」，一段關係就很難繼續發展下去了。因為，沒有人喜歡跟討厭自己的人相處，更沒有人喜歡一直以來都用熱臉貼別人的冷屁股。
一時的調侃或許趣味，但長時間積年累月的蔑視調侃會讓雙方的關係逐漸失衡。
3. 充滿攻擊性的自我防衛 Defensiveness
自我防衛的心人人都會有，畢竟讓另一個人完完全全地走進我們的心裡，總不是一件容易的事情。
但是當自我防衛變成了推卸責任以及攻擊對方，那就不是一件太愉快的事情了。這樣的自我防衛往往會讓爭吵更沒完沒了，讓衝突一發不可收拾，而當衝突總是沒完沒了，情侶之間的緊繃程度也會持續升高。
想想看若是你的另一半跟你說「這一切還不都是你的錯！」你心裡的想法會是什麼？當兩個人的關係變成互相卸責，充滿攻擊性的自我防衛也讓兩人關係越走越遠。