走路的時候記得要做到「有點喘、有點吃力」的運動強度。持續一週就可以燃燒卡路里、改善疲倦、增加體力，這就是重返青春的第一步！~《重返青春的10個生活秘方》
只要走路的時候加快速度就可以辦到唷！！^__^
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